Hazte actor porno.
Consigue tener un horario normal.
Trabaja tus habilidades sociales, esfuérzate en mejorarlas, exponte , no puedes mejorar en algo si no lo practicas. Cuando le hayas dedicado tiempo te será tan fácil socializar que no te dará reparo porque será algo natural para ti.
Deja los porros o al menos no les des el uso que le estás dando ahora. Si quieres darle un uso recreativo de vez en cuando con colegas vale, pero eso de fumar todos los días a las tantas de la madrugada mientras piensas que tu vida es una mierda es altamente perjudicial.
Invierte tu tiempo en cosas que puedan cambiar tu situación en vez de auto-compadecerte.
Ábrete a alguna persona, ya sean familiares o amigos. Dices que tienes colegas pero no amigos, quizá nunca te has abierto con nadie lo suficientemente como para que puedas considerarlo amigo, quizá el problema de no tener una amistad profunda con nadie viene de que nunca has hecho nada por tenerla...
Si te sientes deprimido habla con alguien, ya sea cercano o especialista.
#26 No te niego que hay mucho estúpido sin idea de lo que hace la marihuana que independientemente de cuál sea tu situación, la culparán de todo. Pero en este caso, parte de razón tienen, y te lo dice alguien que aquí suele defender dicha sustancia a menudo xD. Como te dije antes, facilita los síndromes amotivacionales, te induce más vagancia, cuando fumas mucho provoca problemas de concentración durante varios días, etc...
Es como un "debuff" que sólo te va a complicar dar el salto a una situación mejor. Y es que joder, con que la dejes un tiempo, ya llega. Además, cuando te veas en una situación favorable y puedas volver a fumar, te sentará mucho mejor (esto te lo dirá cualquiera) y podrás gestionarla de forma más responsable. Hazme caso anda, este es el primer paso que debes tomar para llevarlo bien.
Y ojo porque me sumo a lo que dicen varios aquí de que deberías echarte un ojo a ti mismo. Algo de introspección y búsqueda de ayuda externa, pues al igual podrías estar en una depresión sin ser demasiado consciente de ello. En situaciones como la tuya, es muy habitual tenerla.
Ya muchos te han dado buenos consejos y otros te han tirado bien de las orejas, yo vengo a decirte que he estado en la mierda y he conseguido salir de pozo, tranquilo que con tiempo y esfuerzo la vida cambia totalmente de sentido, ánimo.
Esta claro que no estas asi por la hierba, pero tampoco ayuda en nada y hacerlo todos los dias es de retrasado, dejalo para los findes cuando no tengas que hacer nada.
Apuntate a una fp y al gym.
ale de nada.
Aun eres joven y puedes reconducir tu vida, lo primordial es que estés dispuesto a hacer un cambio radical en tus rutinas. Yo a los 18 también era como tú, repetí curso porque no iba al instituto, estaba viciadísimo a los videjouegos y tuve una época (bastante corta) de fumar porros en casa.
Ahora con 28 años soy responsable de 2 departamentos en una empresa alemana y es mi segundo trabajo "serio" desde que cogí las riendas de mi vida. Tengo pareja estable desde hace 5 años, a punto a comprarme una casa y con mucha perspectiva de futuro.
Al final la clave es que tengas las ganas de cambiar e insisto que aun eres joven y puedes reconducir tu vida. Mi consejo es que realices pequeños cambios poco a poco, añadiendo una nueva rutina cada 2 o 3 semanas y verás como sin esfuerzo ya estarás acostumbrado a tu nueva vida, y te aseguro que tu mentalidad de superación y ganas de hacer cosas irán creciendo, te lo garantizo. PERO LO PRIMORDIAL ES QUE LO HAGAS POCO A POCO Y NO DE GOLPE
Ejemplos pequeños de rutinas:
La primera semana empieza a hacer deporte 2 o 3 veces por semana, si te vas capaz ves incrementando los días de entreno (no hace falta que te inscribas a un gym y pagues cuota, puedes salir a correr, hacer ejercicio en casa etc.)
Al cabo de 2 o 3 semanas, empieza a controlar tu horario de sueño. Seguramente como llevarás un par de semanas haciendo ejercicio, el cuerpo te pedirá cambios automáticamente. Una medida drástica que hice yo en su momento fue estar despierto más de 24h y comenzar mi rutina de sueño (me costo muchísimo, pero al final lo conseguí).
Una vez tengas las 2 primeras rutinas por la mano. Es hora de empezar a pensar en qué vas a hacer o ser en el futuro. Te recomiendo encarecidamente que realices el curso de acceso a la FP superior, lo puedes hacer presencialmente (te lo recomiendo) o por tu cuenta de forma online, solamente tendrás que ir a realizar el examen. Prepáratelo bien. Otra opción sería inscribirte a una FP medio, pero bajo mi punto de vista la primera opción es la más factible.
Mientras estás estudiando, si por tu situación personal tus padres pueden seguir manteniéndote, aprende inglés (viendo películas en VOSE, descárgate la app Duolingo, haz exámenes gratuitos online, práctica el habla etc.) Si no te pueden mantener, busca un trabajo cualquiera (repartidor etc.)
Son solamente 4 rutinas, te llevará tiempo realizarlas y acostumbrarte pero te aseguro que cuando las tengas instauradas en tu vida, a la que empieces a estudiar o trabajar, todo te será mucho más fácil y volverás a sentir que eres "útil".
Todos estos pasos los realicé en su momento, me costó 1 año el cambio pero todo esfuerzo mereció la pena. Y no me reprocho o arrepiento nada de lo que hice en el pasado (vagancia, porros, estar hasta las tantas viciando etc.) esa estapa de mi vida la tuve que pasar para darme cuenta de que si seguía así, nunca sería feliz.
Espero haberte ayudado con mi experiencia personal. Mucho ánimo y mucha fuerza para tu "nueva" vida.
#1 Estás depre por la porno ilusión del momento. Te debes sentir como si estuvieras perdiendoté la vida.
Te estás perdiendo lo que en teoría sería salir con chicas bonitas, disfrutar de viajes, un nivel de estudios adecuado a tu edad etc. A su vez, ves que todo el mundo está con su vida y tu apartado.
Lo del sueño es por que tienes afectados los ciclos circandianos cambiados, por que no cansas la mente ni el cuerpo, necesitas alienarte de esa realidad que estás viviendo y nada mejor que tener un trabajo, acudir a un curso o estudiar para dejar de tener esos pensamientos.Incluso cumplir con una rutina de gym o ejercicio.
Sufres problemas de autoestima y es como si el reloj de tu vida actuará en tu contra no? Es decir van pasando los años y no tienes nada, te entiendo perfectamente.
Es jodido salir de ese pozo y menos con aspiraciones rómanticas de querer estudiar medicina, ya que cada día es una lucha contigo mismo por lo que te estás perdiendo y el tiempo pasa lo cual te da ansiedad depresiva.
Mi consejo es que dejes a un lado los porros, y verás como tienes un montón de tiempo que rellenar. Necesitas cansar, alienarte en algo, para poder dormir por las noches, estoy seguro de que duermes más de 8 horas diarias lo cual no contribuye a nada bueno.
Todos te han dicho lo que tienes que hacer pero ninguno se ha esforzado en intentar comprender como te sientes. Y creo que eso es lo que más necesitas, no sentirte sólo.
Por otro lado la hierba viene muy bien para evadirse de la realidad, lo malo es que esa realidad sigue ahí y te deja áun más sumido en la inacción.Está más que documentado que la hierba provoca sentimientos de depresión y o pérdida motivacional.
Yo cortaría por lo sano con la marihuana, pero es que te vas a aburrir un montón y voy a ser duro contigo es un proceso que va hacerte desear fumar un porro, lo cúal es perfectamente comprensible en busca de algo de dopamina pero necesitas generarla de forma natural.
Por ejemplo apuntandote al gym o consiguiendo progresos en tu vida. Quieres estudiar medicina? Pues tira pa adelante y sacaté el bachiller nocturno ya verás cuando empieces a sacar buenas notas como te va cambiando el chip.
Todo depende de tí. Yo lo único que puedo hacer es ofrecerte mi apoyo por aquí y en privado.
Un abrazo muy grande y si he sido prejucioso equivocandome en algo, puedes decirmelo sin acritud ninguna.
Bueno, mientras más busques la felicidad más lejos estás de encontrarla. Ir al Gym, dejar los porros, conseguir trabajo... desde luego es lo mejor que puedes hacer, pero también sé de primera mano lo que se siente estar en tu situación, por lo que te daré unos consejos acorde a lo tuyo:
-Intenta cambiar la rutina del sueño. Acuéstate a dormir a eso de las 23hs.
-Comienza a leer, en serio. En internet puedes encontrar prácticamente cualquier libro en pdf, y aunque parezca una estupidez, al poco tiempo le pillas el gusto, y por algún motivo esa actividad te da la sensación de haber gastado el tiempo en algo productivo. Recomiendo que hagas esto luego del desayuno.
-Sal a caminar por lo menos una hora al día. Si tienes auriculares mucho mejor.
-El porro puedes fumártelo unas dos horas antes del horario previsto para dormir.
Te aseguro que en dos semanas vas a empezar a notarte con mejor ánimo, y ahí ya podrás ir viendo que otras cosas hacer y tal.
Ya en lo que te quede del día puedes darle duro al xbox, pero tampoco te pases y cumple con lo que te dije. Salu2
Apuntate al gym y contacto 0 con la hierba. Creeme, aquí uno que ha pasado x lo mismo que tu... la hierba es un lastre brutal que solo puede servirte si 1) estás muy agusto contigo mismo 2) tienes tu vida encaminada y la mente con las ideas claras. Para todo lo demás, la hierba es el mayor lastre que te puedes echar a la espalda. Te lo dice uno que ha fumado mas de 15 años de su vida, y no precisamente poco. Lo demás te irá viniendo en cuanto tu mente comience a recuperar la agilidad y la claridad que has perdido.
Lo que más pena me da es que seguramente todos los consejos que te dan de dejar los porros por que son un 60% de las causas de tus problemas, hacer ejercicio, buscar rutinas y empezar a estudiar se queden en nada.
Tu padre está en mal estado de salud, haz un esfuerzo por el y demuéstrale que no tiene en casa un vago que el día que se vaya (Esperemos sea tarde) no se vaya con el pensamiento de que dejó solo a una persona que no puede valerse por si misma.
Ya te han demostrado muchos que han estado en tu situación que se puede salir, pero las ganas las tienes que poner tu.
