bueno he probado hoy otra vez y
he echado mas aceite,lo he dejado que se caliente mas tiempo,el fuego al maximo
he dejado que las varitas se descongelen un poco
nada mas echarlas he bajado el fuego a la mitad
las he tenido mas tiempo,casi al final subi un poco el fuego
y ahora estan echas por encima y por dentro
gracias por los consejos xD
Salu2