The Game Changers, Netflix. Las virtudes del veganismo.

PatedeAtun

En primer lugar decir que lo he puesto en Off Topic, pero bien podría ir también en fitness. Si creéis que este no es su lugar que algún moderador lo mueva.

Ahora, al lío.

'The Game Changers' se centra en atletas de élite, soldados de las fuerzas especiales, científicos visionarios, iconos culturales y héroes cotidianos. Cada uno de ellos en su misión para crear un cambio en nuestra manera de comer y vivir."

Lleva en Netflix unos días. Lo vi el otro día sin muchas expectativas, en una tarde lluviosa y aburrida y me llamó mucho la atención.

Por el título y la sipnosis no sabía exactamente de qué iba, pero trata sobre las bondades del veganismo, lo malo o innecesario que es comer carne, y cómo llevar una dieta basada en frutas, vegetales, etc...nos ayuda desde a recuperarnos de un entrenamiento duro, a tener unas erecciones de caballo por la noche.

Decir que sobre este tema soy ignorante absoluto. No pretendo demostrar nada ni convencer de nada. Nunca me ha llamado la atención el tema de hacerse vegano/vegetariano, pero la verdad que tras ver el documental me ha despertado cierto interés.

El protagonista visita a varios deportista de elite veganos, y charla con ellos sobre el tema.

Echo en falta algo de ejemplos en cuanto alimentación y demás. Todo el rato dicen que con una dieta basada en frutas y vegetales y tal podemos obtener la energía, proteínas y vitaminas necesarias para rendir al máximo. Es más, muchos de los protagonistas hablan que desde que cambiaron a este estilo de vida han mejorado y mucho ya no solo en el aspecto deportivo, sino en muchos otros.

El propio protagonista aparece como va al gimnasio a entrenar, al parecer un entrenamiento duro de la ostia donde nadie dura más de 20 minutos, y con un estilo de dieta vegano, en solo 2 semanas es capaz de aguantar entrenando una hora.

Y así otros muchos ejemplos que me llamaron mucho la atención.

En fin, que me parece más que interesante si lo habéis visto hablar sobre el tema.

No sé hasta que punto es del todo real, está todo un poco inflado o con intereses diversos, o es realidad que cambiando tu dieta puedes obtener tantos beneficios como en en documental contemplan.

Hablemos del tema.

Saludos.

B

No lo he visto pero limitar tus opciones de comida por una moda lo veo una estupidez y no no es mas sano
No hay ningun estudio donde se demuestre mayor rendimiento recuperacion o sintesis proteica

A ver si se confundieron y enved de pasarse Al veganismo se pasaron al agua de valencia

2 respuestas
PatedeAtun

#2 Pues recomiendo verlo, a mí al menos me ha resultado interesante. Estés o no a favor de ese estilo de vida, o simplemente pases del tema como yo.

yooyoyo

De los esteroides se les olvida hablar.

57 3 respuestas
PatedeAtun

#4 Eso pensé yo también...

FaKeTe

#2 Se supone que se hace por unos valores con los que puedes estar o no de acuerdo, no porque sea más sano.

Puedes comer bien siendo o no vegano y mal lo mismo.
Generalmente los que peor se alimentan no son veganos.

2 2 respuestas
viCOnFire

#6 Pero es que lo tachan como si fuese la mejor alternativa, si lo hubieran enfocado más neutral aún lo defendería xd

poisoneftis

#6 si pero en eeuu yo he escuchado a gente usándolo para perder peso y hablar milagros de ello... por el trailer parece que va de eso.

De todas maneras, con lo mal que comen los americanos no creo q sean el mejor ejemplo para probar nada... seguro q pasan de comer kfc a comer fruta y verdura y estar pendientes de cubrir todo.

Me lo veré

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Sust0

Lo más probable es que nadie de los que vayan a echar pestes tenga pensado verlo.

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PatedeAtun

Os recomiendo verlo si no lo habéis hecho, independientemente de vuestra postura o conocimiento sobre el tema.

Kimura

Ok, va, lo voy a ver. Ya que si sale en la TV, tiene que ser verdad y para nada "trucado" o tendencioso :man_shrugging:

perche

100% vegi 0% natty

HeXaN

#4 Básicamente esto. No hay mucho más.

B

ni con tu estomago

2 respuestas
isvidal

Te tienes que reir porque el 90% de los del video van ciclados y el 10% restante se ha ciclado

Lo del equipo de futbol americano fardando de dieta vegana mientras van hasta las tochas

Que bien refleja la sociedad de hoy en dia

11 1 respuesta
Lord_Khronus

#15 O el Arnold, que ha estado decadas a base de arroz y pollo, pero ahora que no lo necessita se ha pasado a vegano xD

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Denix

No hay ningún deportista de élite que sea vegano y esté rindiendo al 100% de su capacidad

1 1 respuesta
Hipnos

Los esteroides son veganos?

4 2 respuestas
ThOrKeMaD

#14 madre mia, que parece que estamos en 2001. el veganismo es factible si se lleva una dieta equilibrada. Repito, por si acaso, llevando una dieta equilibrada

1 respuesta
B

#19 Y con suplementos alimenticios, ¿no?

1 respuesta
Alfombras

#18 Son siderales.

2
ThOrKeMaD

#20 B12 y tal vez de hierro. En el segundo, depende de la capacidad de absorción de cada uno.

Petterrr

#18 doblemente vegana porque el esteroide que te metes tu, evitas que se lo metan a un caballo.

Con un mes de chusta subes a nivel 3 de veganismo easy

#17 https://www.desnivel.com/expediciones/la-muerte-de-maria-strydom-en-el-everest-rodeada-de-controversias oh... wait

1 1 respuesta
ThOrKeMaD

Y déficit de B12 hay hasta en gente que come de todo.

Es más a los animales de la industria alimentaria los suplementan con B12 porque ya no pastan alegremente.

2 respuestas
Kalgator

#24 podemos decir que la vitamina B12 es la vitamina de la felicidad? :new_moon_with_face:

Denix

#23 y más casos que hay,estoy buscando un artículo reciente que leí que ponía el ejemplo de un luchador de MMA que desde que se hizo vegano no ganó un combate y acabó lesionado,otro jugador de la NFL que también,mayor índice de lesiones por temporada y acabó volviendo a una dieta omnívora,si lo encuentro edito

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PatedeAtun

#24 Eso comenta el documental cuando sale el tema del déficit de b12.

#26 En el documental ponen el ejemplo contrario. Un jugador de la NFL lesionado que gracias a la dieta vegana se recupera más rápido y bla bla...

Me parece el documental un tanto radical, la verdad. Es como todo milagroso de cojones con este estilo de vida. Te recuperas de la ostia, te lesionas menos, aumentas fuerza y demás...No sé, lo dicho, como todo blanco o negro.

Si que es cierto que quizá la cantidad de proteína que necesitamos esté algo mitificada, y muchas veces ese alto consumo de proteína desplace otros macros u otros nutrientes que son más importantes que la proteína en algún momento concreto.

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PatedeAtun

Por cierto quien "protagoniza" el documental es https://www.instagram.com/lightningwilks/?hl=es

Y algunos deportistas que salen son https://www.instagram.com/natediaz209/?hl=es o https://www.instagram.com/patrikbaboumian/?hl=es

Joder que el bicho alemán ese está así de comer espinacas?. :man_shrugging:

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HeXaN

#28 De comer espinacas y pincharse.

B

Biológicamente somos un animal omnívoro. Nuestra dieta debería ser predominantemente vegetal y complementarse con cárnicos. Tan malo es estar desnutrido por comer solo lechuga como comer carne tres veces al día.

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