de 4:30 a 7:20 de la tarde es la clave
Yo suelo dar cabezadas de 15-20 minutos en la hámaca o sillón, a veces 1, a veces 2 ó 3, y siempre como nuevo.
Yo acostarme y levantarme y ver que ya es de noche, me deja un mal cuerpo que flipas, además que te levantas mal, almenos en mi caso, desconcertado, con la boca pastosa, nosé, muy chungo.
#1 A diario, o no me echo o como mucho de 30 minutos.
El viernes, como llego antes y con el cansancio de la semana y sabiendo que es viernes me la echo hasta de 2 horas.
Yo nunca me he echado la siesta como costumbre, me pasa como a un usuario de arriba, ni siquiera de pequeña dormía la siesta. A pesar de que mis padres lo intentaban, yo me levantaba y me ponía a jugar.
Eso sí, he tenido días de no conseguir tener los ojos abiertos. En esos casos, me tumbo máximo 15 minutos, hecho un "pigazo" (cabezada) y como nueva. Si durmiera más me sentiría fatal todo el día.
