Hola,
pues soy el tipico que se apunta al gimnasio, va 3 semanas y lo deja 4 semanas, luego otra vex 3 semanas y 4 de nada, en plan capicua.
Pues nada que ahora he decidido ir pero para siempre, todos los dias xD
El tema que me preocupa era la alimentacion que esque tengo un amigo que lleva años en el gym y esta bastante chankete 
pero a base de una dieta super estricta y machake todos los dias entrenando, el 90% de su dieta se basa en pollo y arroz, pollo y arroz, pollo y arroz...el tema esque ami tb me gusta el pollo pero no como para comer todos los dias xD, acabaria loco jeje...
Tonces venia a preguntar que otros platos puedo digerir en la temporada de entrenamientos, algo de variedad y sobre todo "nada o casi nada de grasa"
He estado mirando webs del tema y aun asi prefiero si me responden algunos expertos entrenadores de MV
Pues sin mas motivo de reunion, un saludo ^^
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