Olvidaré de ejercicios de flexión para abs, haz isometricos, ahora tu corte debe ser muy muy fuerte, planchas etc y presea por encima de la cabeza descartados y si pecas usa cinto, peso muerto cero, sentadillas con peso liviano, espalda recta en remos y remos sentado siempre (gironda y poleas etc) cuida tu ergonomia
Jajaja por 4 cosas en realidad sin conocerte me caes bastante bien.
Respeto bastante a las personas coherentes y tú eres una de las que hay por aquí.
Jajaja bueno el peso hace mucho pero tengo que quitar manteca...a ver qué tal. Muchas gracias brah
Seguiré tu diario de cerca
Con todo lo que sabes si no fueses tan broscience a veces joder xDDD!!!
Que quede claro que me pareces un bicharraco y tienes mis respetos. Un físico así no se ve a menudo.
Abre un diario plox
estás enorme, cabrón, abre un log :C
que tiene de malo los macros del gofio? :/
Pero q es de tu vida cabronazo
ahora juego con guerrero tanque pero si queires algo de mago pideme algo que te interese, de momento estoy haciendo auras para eventos de los boses pero soy un poco perro y estan todas a medio terminar y sin testear XD
He werto, tengo 2 hordas en Uldum Horda, me los metes de F&F o que!
dime q necesitas exactamente y te ayudo 
sip xD, ya estaba cansado del wow
te mande un MP y creo q ni lo has visto >.< (hace tiempo ya eh xD)
xD! Si esque eres un atraped! Tomatelo con calma hombre! jaja.
Yo sigo en el Server donde todo empezo, Uldum Alianza 4ever!
La verdad esque cada día juego menos ademas de que no tengo mucho tiempo.
Me alegro de que todo te vaya bien tio, un placer saber de ti despues de tanto tiempo y tantas cosas!
Savi! xD
Que es de tu vida maxo, mi ultima firma es de hace 3 años flipa..
ooooootia, un marica! pues no tengo quejas xD y tu q? volveras al pve he?
Pa' eso estamos 
