#30
¡Reading para mañana! Gracias por los deberes.
#32 Básicamente, para los que no sepan inglés, que no hay un límite de proteína pre-establecido para cada comida, este estudio apoya el cómputo proteíco diario, es decir, que si tienes que introducir en tu organismo X gramos de proteínas en un día, puedes hacerlo perfectamente en una sola comida ignorando en el resto de comidas las proteínas (algo bastante imposible de hacer), lo que apoya en groso modo que lo importante no es cuándo ingerir X alimento, si no que lo verdaderamente fundamental es introducir diariamente los nutrientes necesarios para que el cuerpo los localize y sintetice, buen aporte.
