Rita me dio clases, es una jodida maquina xD
Zuritah ten en cuenta que en los gimnasios mucha gente va a maquinas, el movimiento es guiado y es mas complicado lesionarte
Por cierto, no se si ya se habrá comentado, ¿por qué no hay federación de Crossfit? ¿No hay gente suficiente?
Supongo que CrossFit® se tendría que encargar y pasan pero a mi me hubiera venido de lujo estar federado. xD
#2792 Si algún día aprendes inglés no te hará falta ir de guay diciendo cosas que no entiendes en inglés 
#2793
Supongo que sera porque te meten 3k € al año por la marca crossfit y no te dan nada, ni material ni asesoramiento ni una palmadita en la espalda.
Si por federarte en atletismo amateur en Comunidad Valenciana te soplan unos 100€ no me quiero imaginar por CrossFit xD
#2789 Creo que lo de 'fútbol y rugby' no es del todo cierto, y hablo desde mi experiencia como jugador de rugby y usuario de sala de musculación.
Es cierto, las lesiones de estos primeros pueden ser aparatosas, pero las de gimnasio muchas veces son ignoradas por completo y se convierten en movidas crónicas, sin hablar de los burros que se hacen hernias discales en un gimnasio, que no son pocos. Son dos mundos diferentes, con lesiones diferentes.
En mi caso la proporción es la misma, y he visto y padecido lesiones en ambos casos. Por eso creo que decir que uno es más lesivo que el otro no me parece del todo correcto.
Crea un hilo sobre ello si quieres (en el cual si tengo tiempo hasta aportare mi ridículo granito de arena), pero meterlo en este deja claro el cariz que deseas tomar y mas viendo de los pies que cojeas.
PD: mi hombro se salio fuera por hacer burpess cada vez que "perdía" un asalto (llevando esa extremidad hacia atrás, con lo que ello implico). Antes de presuponer algo infórmate.
PD1: como dato ya que citas al furbol, decir que cualquiera de los lesionados que tienen alguna temida lesión de rodilla, recaen por no saber llevar una recuperación y una adaptación adecuada a la disfuncionalidad que les genera dicha lesión.
Me compré una comba en el Tiger mas que nada porque las del box estaban destrozadas... Obviamente da asquito, para simples aguanta pero cuando quiero hacer dobles se me mete hacia adentro y es imposible... Qué comba recomendáis? He visto que hay diferentes grosores y tal...? Mido 195, no sé si algunas vendrán limitadas o algo así...
#2777 Hombre, la epidemiología de los distintos deportes difiere bastante entre ellas. Algunas diferencias habrá xD
#2793 pues yo creo que hay varias razones.
En primer lugar el crossfit es una mezcla de modalidades deportivas por lo tanto no lo hace individual, es decir mezcla halterofilia, musculación y diferentes ejercicios de otras modalidades deportivas.
En segundo lugar crossfit se crea de manera privada y a efectos económicos no interesa que sea un deporte (federado), crossfit como marca debe seguir llevando la patente del deporte (al igual que spinnin por ejemplo)
Y por ultimo, el crossfit es una de las modalidades de actividad física y ejercicio físico que mas dopaje tiene, en los juegos el dopaje esta permitido, como no es deporte, no tiene controles antidoping, en el momento que hubiera estos controles la espectacularidad de los games se iría a la mierda.
Quizás en un futuro si les interesa que sea un deporte, habra federacion, mientras tanto seguira siendo un negocio.
#2801 ¡En tiger no compres nada jajaja! Es mejor que te vayas al decathlon, de verdad. Yo miré unas bandas elásticas y ni siquiera venía la elasticidad que supuestamente tenía, y no es por echar mierda a la tienda, es más, tengo media casa decorada con cosas de allí.
Yo estuve utilizando comba diaria durante mucho tiempo y sin duda me quedo con las que yo digo que "pesan". Si coges una comba y no te da la impresión de que "pese" un poco, no va a ser buena: no te va a ayudar a seguir el ritmo y se te va a enredar a la mínima.
He mirado la que yo tengo, que con la caña que la he metido aun la tengo como nueva, pero no viene la marca y tampoco sé cuál es, puesto que se la compré al gimnasio al que iba hace unos años. Pero juraría que es esta misma: (la he encontrado de pura chorra, lol)
https://www.amazon.es/CUERDA-Entrenamiento-Aerobic-Saltador-Fitness/dp/B00F3SQBXE
La cuerda, lo azul, yo diría que es de plástico, muy flexible, pero muy resistente. No he tenido ningún problema con ella. El mango es de plástico normalucho, sin más.
En resumidas cuentas: una cuerda es buena cuando te pegas un latigazo bueno y te pica un rato 
#2809 Con esa cuerda consigues hacer dobles? 
#2812 Una de este tipo http://dressyourwod.com/es/complementos/combas
También son muy conocidas las de
Sobre la marca habrá quién tenga preferencias pero, al menos para empezar, yo creo que da bastante igual. Lo que importa es que tenga rodamientos y la cuerda salga perpendicular al mango.
#2813 Y cruzadas también, ya dije que no es la que yo tengo, es parecida.
En decathlon las tienen por 7€, pero no se cómo serán.
#2816 Artesanía nacional, es o que tiene. xD
Eran sólo ejemplo, yo desde luego no me guiaría por la marca, al menos para la primera cuerda.
Lo que no se ha comentado es que para empezar suelen decir que es mejor de cable grueso y cuando ya se le va controlando pasar a cable fino. No se el fundamento que tendrá.
#2817 ¿Artesanía nacional? Sí, seguro. 
Por cierto, http://store.nike.com/es/es_es/pd/metcon-3-zapatillas-de-entrenamiento/pid-11255884/pgid-12003493
Aplicando el código EXTRA20 se quedarían en menos de 73€.
