Yo en mi casa tampoco tengo prensa :c
PD: es la cosa de los gimnasios de modernos...que allí van a no sudar x'D
Es normal, qué esperas de gimnasios tipo dir o metropolitan? buscan nenitas y niñitos fitness, nada de tochos. no obstante prensa no es para fisioculturistas sólo -.-'
En el metropolitan tienen más de 300 bicis de spinning y no hay ni banc scott.
#389 Cachobichou, el dia que haces piernas, cuando estiras supongo que no lo haras para ganar fexibilidad, no? A mi me tienen terminantemente prohibido salir de los estiramientos sencillotes ese dia (nada de ganar flexibilidad) :c
#394 Poniendole los topes a la multipower no deberia haber ningun problema, creo yo :c
No esta tan mal, yo iba con un amigo y el lo que hacia era mantener la barra girada, para que no den los topes si la barra se gira, a grandes males grandes remedios.
#395 Pues no lo había oído, no obstante el día de piernas no hago dichos estiramientos, pues salgo reventado y no aguanto más. :c
Yo espero buscarme en Madrid un gimnasio decente y no uno de maricones con 300.000 cintas (que se puede salir a correr a la calle coño xD). Lo unico bueno de los 2os gimnasios son las perras que hay por ahi que como estan madre mia cortisol por las nubes al verlas.
j0j0j0 y yo que me quejaba del mio que no tenia soporte para hacer sentadillas libres...
Os acompaño en el sentimiento.
Catalanet el mío tampoco :S siempre tengo que tener a 2 tíos por banda ayudándome.
dios eisen, pero que malo xDDDDDD
yo también tengo QUEJA PUBLICA:
Voy a la tienda de hDs92 para flamearle por sus caras adferos y no estaba, en su lugar un friki.
Me quede con cara de fuuuuuuuuuuu!!!
Lo que se aprende a veces...
¿Que es o que son la rm de #1?
CUando dice "Dia 1 & 4" se refiere a día 1 y 4?
#414 Coño gracias!
RM = repetición máxima.
1RM --> El máximo peso que puedes levantar una sóla vez
12 RM --> El peso máximo que levantas 12 veces seguidas
#413 Los hay que lo vemos por la Avda Calvo Sotelo cn una camiseta morada :$
DESPUÉS DE: Entrenamiento con GranTorino viene: En forma con Güistrol.
#415 En el gimnasio al que iba hace unos años había un tío que pegaba unos gritos... xD
Era un tío que estaba muy grande y casi siempre que iba le veía ahí, si no era haciendo musculación sudando una burrada en la bicicleta de spinning o sino volviendo de correr por la playa. xD
Ah, se me olvido decir que ese gimnasio, aunque sea el mejor y el mas grande de mi ciudad...es tambien el mas barato.
Cuesta poco menos de 50 euros al mes toda la familia, es decir mi madre mi padre y yo pagamos 50 euros, aunque solo voy yo y mi madre a veces con una amiga, pero bueno...cualquier gimnasio de la calle te cuesta 40 o 45 euros y no tiene nada, y estan hechos una mierda.
Es una gozada
