#9119 A la hora de hacer pecho por ejemplo en el press de banca, entran en juego los deltoides y el triceps, entonces es una buena idea juntar pecho & triceps ya que es un musculo grande con uno pequeño, que ademas el triceps "ya ha calentado" mientras haces pecho.
Al igual que en ejercicios de espalda, tambien encontraras que hay algunos que hacen lo mismo con el biceps.
Yo hago una rutina de pecho&triceps / espalda&biceps / hombros&piernas con 45 minutos de cardio al acabar, en cada sesion.