Entrenamientos y rutinas

Bueno como me habia equivocado poniendo el post en el de esteroides y anabolizantes copio y pego lo que puse:

"Hola! ya que no hay un post para poner fotos y que la gente opine pues lo dejo por aqui que esta ultimamente muy activo.

Hoy he entrenado de forma un poco diferente, en vez de un gym en el parque de debajo de mi casa. Y en vez de con pesas ha sido con unas cuerdas que se llaman TRX, yo no las conocia pero las probe hace una semana que me las trajo mi entrenador y la verdad es una putada entrenar con las cuerdecitas xD. La foto que pongo se que es haciendo fuerza, en este caso realizando dominadas y simplemente era para que opinarais un poco como me veis. Empece a entrenar de nuevo en octubre, y pesaba 66kg (acababa de pasar una operacion jodidisima de la clavicula en junio y perdi practicamente 10kg. Desde junio sin hacer nada de deporte. Bueno empece en 66 y ahora estoy en 73Kg mas o menos, depende del dia ya sabeis xD.
Todo lo que he ganado ha sido a base de sudor buena dieta y descanso (con batidos de protes, bcaa's y algun pre-entreno pero nada de lo que se habla en este post). Para mi altura 1.90 es poco peso por ahora pero mi constitucion es muy delgada y soy atletico. Sin mas dejo la foto que no se si podre insertar.

PD: Si quereis subo alguna foto mas haciendo algun ejercicio con las cuerdas TRX, la verdad que se puede entrenar practicamente todo lo que uno quiera hay muchisimos ejercicios."

pues puedes hacer todos los grupos musculares, según donde las pongas, elevaciones, presses etc.

Creo q son de varios colores según lo duras q sean, no sé, pa cambiar un poco el entrenamiento o un día no puedas ir al gym están de lujo

Con el TRX entrenan los Marines cuando estan de maniobras y son la polla. En el gimnasio que estaba antes las tenían y daba gustazo trabajar con ellas.

pues siq ue dan juego xD

http://www.aerobicyfitness.com/gliding-flex-bar-xcotrainer-trx/trx_profesional
http://www.fitnessdigital.com/trx-suspension-trainer-10001093-p.html
http://www.amazon.com/TRX-TSPABX-Suspension-Trainer-Professional/dp/B002N59QKU

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150 pavetes...

cawon la ostia como pa no! jajaja.

Pero la cosa es que en verano da pol culo metese en un gym... y mas el mio, que esta metio en la tierra, osea, entras y escaleras hacia abajo... ni ventanas ni nah!

#7032 ¿Es un gimnasio o un bunker? Sin ventanas ni nada... menudo olor a testosterona debe haber ahí... creo que me moriría.

Claro en el mio tambien tiene aire acondicionao, tiene respiraderos y tal... Pero es que al que iba antes estaba como en un primer piso, y tenia una puta cristalera enooorme que daba a la playa, eso si que molaba..

nose como te puedes poner a entrenar en un parke como pedro por su casa

#7038 que problema ves? si es por la mañana, los niños estan en el parque... yo tengo ido tambien por las mañana y hacer dominadas en esas barras tambien, abdominales...

#7039

Eres del 88 ?

Porque si eres del 88 y has jugado en estudiantes desde pequeño, habras jugado contra mi xDD

Eso si, vaya repaso nos metieron ( metisteis )

Se ponen en las cuerdas y se pueden hacer ejercicios como los que salen en el video.

Soy del 87, pero he jugado con los del 88 y 90 tb. En que equipo estabas?

Fue un torneo en Zaragoza? pq es casual que tenga por ahi perdida una medalla de un torneo alli... No tengo yo muy claro jaja
De todos modos el estu tiene mil equipos en la cantera... igual era uno diferente del 88. Y yo para los nombres de los equipos soy un desastre jaja

Claro a eso me referia que de cada año hay [A,B,C,D,F] xD cada 1 con sus entrenadores y tal...
jaja pues lo del partido no se si jugue contra vosotros, pero fuera de temporada era muy normal los partidos que dices de ir de aqui para alla para jugar contra equipos de todos lados.

#7048

Pues no creo que fueran de los paquetes, porque nosotros eramos los campeones de zaragoza [ no es lo mismo que Madrid o Barcelona pero es algo xD ]...de todas formas siempre que viajaba "al extranjero" flipaba bastante porque en todos los equipos habia uno que media 17 metros o todos los jugadores tenian una capacidad atletica increible.

Me acordare toda mi vida un partido que eche estando en sexto de primaria contra el Sant Josep de Badalona. Nos hicieron un 62 - 4...pero es que era una autentica flipada, sus bases hacen mates y nuestros pivots casi no llegaban al aro x'D [ pero por aquel entonces jugaba en el colegio " Dr. Azua " a lo mejor te suena porque a pesar de ser un colegio pequeño siempre solian salir buenos jugadores ]

Para mi que siempre nos metian algun gachupino de otra edad xDD

#7049

Si estas como en la foto que pusiste en FEDA... pues bueno, la verdad no te hace falta pero si tu quieres definir pues define. Lo importante es que estes tu agusto.

Al buen cuerpo se llega con constancia y paciencia