Quieres pajearte, no des tantos rodeos XDDD
xDDDDD
Esperaba una respuesta así, pero no, si quisiera pajearme miraría cualquier vídeo random. Es simplemente curiosidad. xD
JaViTXu_ (o alguien q sepa) una densitometría te dice la grasa muscular que tienes? Y será de lo mas fiable q se puede encontrar digo yo no?
Lo pregunto porque donde estoy currando las hacen (clinica de radiologia), y siempre he pensado que solo era para medir el calcio en los huesos y poco mas... Pero si sirve para lo de la grasa creo q le diré a algun colega técnico que me haga una densito en el futuro, aunque sin abusar... que tiene pinta de tener bastante mas radiacion que una radiografía, a ver si me informo xD
#7833 Cíñete al hilo, por favor. Y dime el nombre de actriz porno de la tía de #7829.
Nah, es coña, pero es que me aburro... 
Te quiero otra vez. :c
Ahora es cuestión de saber si ese era su nombre como Actriz o es el original.
#7816 cata en esas maquinas x2 el valor del %, a mi me sale 3'5/4 y suelo rondar 7/8 en realidad.
y 3/4 ni loco tengo eso xD
#7834 xDD Iba a postear q no dieras tantas vueltas pa decir q kerias pajearte con ella, pero se me adelantaron... pero es lo ke todos pensamos siento decirte, ni curiosidad ni ostias XD
#7838 Eso que dices x2 es algo que suele ser asi o lo dices tu en plan redondeo? Mas que nada por saber si es fiable lo que dices y calcularlo asi a partir de ahora xD
ostia Susana Spears? pues en el fitness no me habia dado cuenta xDDD
quizas sea el verla en otro tipo de actos
#7840 Bueno en parte es a ojo, porque me dieron un valor aproximado a 2 por lo que tenias que multiplicar,me dio el rollo con que ese tipo de maquinas por impulsos no era muy de fiar, total que hice las mediciones en la maquina, al terminar pase por el nutricionista y la maquina marcaba la mitad de la realidad.
a mi la máquina me marcaba 12%, lo de geco será casualidad que esa máquina se lo marcaba mal por cualquier razón, si fuese x2 en realidad yo estaría en un 24% yuhuuu xDDD
Ya os digo yo que estaba al 8-10% de grasa corporal y no tenía ese cuerpo NI DE BROMA. Nunca lo he tenido. Ni esas venorras xd.
He visto en mi gimnasio varias personas que se ponen la faja esa vulkan que da calor para hacer cardio,eso funciona? es una parida o lo que hace ni se nota?
no funciona para nada, creo que llegaron a decir por aqui hace un tiempo que eso te deshidrata, pierdes liquido, que lo vas a recuperar cuando vuelvas a beber.
#7847 no pensaba ponermela por que ya sudo como un cerdo de por si en cualquier maquina de cardio xd,pero gracias por la aclaracion
No hace falta que tengas esos músculos, pero si se notan cortes musculares, sequedad y venas.
Si no estabas en ese punto, no estabas al 10% xD
#7844 no, si no era yo solo, era todo el mundo y me ha pasado con dos maquinas, vamos que "miden" bien pero no es la real,no me preguntes porque ... ese dia creo recordar que estava mirando un culo en el powerplate ese que vibra de la ostia cuando me comentaba y no se que histeria me dijo de la electricidad :/ asi que no le hice mucho caso tampoco :c
A ver, las máquinas de bioimpedancia, igual que los pliegues de piel y similar, son métodos nada precisos que dan un número del que no hay que ver la cifra.
Lo realmente útil de esto, es medirse siempre en las mismas condiciones. Por ejemplo 3 días a la semana nada más levantarse, e ir viendo la curva de evolución a largo plazo. Un 10% mediante bioimpedancia no es un 10% real, pero un 10% hoy y un 9% en 3 meses, si indica una evolución en la pérdida de grasa o aumento de masa muscular.
El caso es no creerse que estas a un 10% porque lo diga la farmacia, porque no es cierto xD, y aparte dentro de las máquinas de bioimpedancia, las de las farmacias solo lo miden a través de las manos, y para una mínima precisión se necesita una báscula que mida tanto por pies como por manos y que diferencie entre deportistas y sedentarios (y aún así tampoco es que acierte mucho).
Así que tomad esos datos como simples números de evolución dando igual si dice 10 o 50 y para ver el punto, lo veis en el espejo no en un ticket.
#7851 exacto las de bioampedancia esas, el caso es que era imposible tener un 3'5% y era lo que me marcaba la maquina, en cambio con el caliper se acercaba al doble de la medida, que me/nos parecia más real.
La maquina que usabamos debia ser un modelo bastante caro, datos completos o muy completos si te ponias, descanzandote tb.
Yo las medidas las tome a la misma hora,1 o 2 veces al més o algo más si me acordaba, de todas formas el espejo y las venas son la mejor medida.
La bioimpedancia ya digo que tiene el problema de que si estás deshidratado, acabas de hacer ejercicio, acabas de comer, etc, se le va la pinza y salen los valores alteradísimos. Hay que usarlas en ayunas tras 10 15minutos después de levantarte y haberte movido un poco haciendo que tu cuerpo redistribuya el agua de nuevo.
Vamos, levantarse, ducharse, asearse y luego a medirse xD
como para despertar al del gimnasio a las 6 y media, me cruje con las barras xD
Lo tengo en cuenta para la proxima 
#7852 bueno no de eso no pero si he visto gente que entre series de un grupo muscular a otro meterse un batido pa el cuerpo xD,no se si te vale
os explico mi problema, hace que voy al gim desde febrero, cada dia piyo agujetas sabeis algo para que no piye tantas? es malo tener todos los dias? XDD
pero tu lo que tienes son agujetillas que son distintas de las agujetas que piyas los primeros dias, lo que es para mi son normales y no influyen en la vida diaria xD.
Por cierto esta mañana he ido al gimnasio en ayunas (con un cafe), y la verdad que he tirado bastante bien, supongo que no habiendo comido hidratos desde ayer por la tarde he estado tirando de grasas y la verdad que no estaba ni muerto ni nada.
Yo no hay día que no tenga agujetas en la parte del cuerpo que haya entrenado las 24 48h antes xD
Vamos, eso es un estandar, como mucho varia la intensidad. Si te duele mucho toma asirina.
Yo siempre tengo, y bajé de intensidad (cosa que nunca hago) con las piernas porque los 2 primeros días si me agachaba a coger algo me hacía daño. Y eso que tengo el límite muy alto del dolor (me depilo con láser médico el pecho, sólo os digo eso. Me rio de las torturas antiguas yo).
Vamos, yo lo veo normal. Para bajar el dolor también leí lo de la aspirina, y hay pastillas para rebajarlas (potasio, magnesio, etc...) pero vamos, que si has entrenado bien se te pasarán entrenando más fuerte (dado que si vuelves a entrenar a la intensidad anterior ya no te dolerá). No, tomar Acuarius después de entrenar no sirve de nada.
