Estudios, artículos de interés

B

De Jordi Paleo por un psiconeuroinmunólogo. Entrevistó hace poco a Pedro Bastos .

¿Coincido con todo? Please, ya me conocéis xD. Lo de comer cuando el sol está alto y otras muletillas que algunos afines a la nutrición basada en la evolución no me gustan, pero es personal. Discrepo más que coincido en las recomendaciones de lectura en el minuto 56:36. Robb Wolf, Cordain, Wheat Belly desmontadísimo por varias comunidades entre ellas las celíacas... The Perfect Diet lo quiero leer y tiene buena pinta, y Food and Western disease es ya una biblia para todo el mundo. Disponible en internet si lo buscáis por el título en duckduckgo.com
Las entrevistas las prefiero con el entrevistador siendo escéptico y preguntando, cuestionando... pero también es personal.

Interesante por si alguien le apetece o quiere ver cómo las personas con enfermedades si pueden se empoderan y, actuando mejor o peor, sobrepasan al 90% del personal sanitario sobre un tema. Normalmente discuto bastante con él en Twitter pero para mí eso no es malo, y el video tendría que hacer reflexionar a algunas personas. Pero no creo que estén en redes sociales de forma activa renovando conocimiento, ni sean asiduos a este tipo de videos ni lean en inglés ni un ¿1%? de su tiempo en el día a día. Malpensado que soy.

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B

Buenas,

Como Lo veis?

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/shredded-in-6-days

HeXaN

Post-exercise Glycogen Recovery and Exercise Performance is Not Significantly Different Between Fast Food and Sport Supplements.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811308

Xtrider

¿Qué opináis?

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.13376/abstract;jsessionid=A86ECF4A14285020BDBEB6CAC1B72BCA.f04t03

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HeXaN

#2164 Que cogieron a hombres de más de 65 años.

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Xtrider

#2165 Por eso preguntaba, no acababa de llamarme el sector en el cual se realizaron las pruebas xd

HeXaN

Optimized dietary strategies to protect skeletal muscle mass during periods of unavoidable energy deficit - Review of protein supplementation during a below-maintence diet.

http://www.fasebj.org/content/29/4/1136.long

Para los que no quieren pagar:

spoiler
B

http://well.blogs.nytimes.com/2015/03/30/fish-oil-claims-not-supported-by-research/?_r=0

Mejor otras cosas, sí. No comentan ni el enranciamiento ni los métodos de preparación industrial. Mal.

B

Creo que están haciendo como una serie de artículos en el Bio Med Central sobre cartografías de diferentes estilos de vida y lo que implican - consumo de alcohol, tipo de dieta, ejercicio, hábito tabáquico, higiene bucodental, estrés crónico, depresión, insomnia, apnea del sueño - junto con su respuesta metabólica:

http://www.nutritionj.com/content/pdf/s12937-015-0011-6.pdf => pdf provisional alcohol

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/pdf/s12986-015-0001-x.pdf => carga glicémica

B

como era el método de la página rusa para acceder a estudios? Este nuevo de Brad Schoenfeld tiene muy buena pinta :S

http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40279-015-0304-0

Edito: No he dicho nada, ya lo he encontrado por mi cuenta https://drive.google.com/file/d/0B9FlyiqILKDEX29vN2lOOGJ1dE0/view

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B

#2170
Sci-hub.org

Gracias por el estudio.

Chr0nic

Tenéis algo sobre la relación entre ejercicio y ácido urico?

Estoy buscando, si encuentro edito y lo pongo.

B

Y por eso mi planteamiento es vegetarianismo por ahora pero mi práctica es un plant-based diet sin extremismos ni querer convencer a nadie, ni tan siquiera sacar el tema porque todo se polariza como la política:
http://loquehagoesloquesoy.blogspot.com.es/2014/06/vegetariana-veganismo-reflexiones.html

Cada uno que haga lo que quiera, sin intentar vender mierdas a nadie. Si te sientes bien sin comer animales adelante, pero deja a los demás tranquilos.

Peores son las mujeres que beben leche desnatada y no comen colesterol y míralas, en Hollywood haciendo portadas y todo el mundo pajeándose con ellas.

B

Muy muy muy muy interesante. Para mí:
http://www.humansarenotbroken.com/plant-paleo-part-1-the-gatherer-hunter-diet/#comment-1944495270

Stephan Guynet inside comentando.

peterkakarot

Errores en las estimaciones de CDR de Vitamina D

http://www.mdpi.com/2072-6643/7/3/1688/htm

B

Si alguien con la testo baja quiere probar:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=944070935625057

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HeXaN

Metabolismo de macronutrientes.

peterkakarot

Should I eat canned tuna?

http://time.com/3735402/canned-tuna-mercury/

Taucapho

No se si se habrá puesto ya por aqui, pero hace un par de días leí este articulo/transformación y me pareció bastante impresionante.

http://www.pressbanca.com/2014/02/11/de-gordo-a-estar-en-forma/

Evidentemente en las fotos se juega con la luz, sacar tripa y demás, pero aun así el cambio es impresionante ya que afirma no haber usado quimica.

wedgebiggs

Cómo cuesta encontrar perlas como esta cuando no se sabe dónde buscar, y que alejada esta la información mainstream de la verdad.
http://suppversity.blogspot.de/2012/03/natural-thyroid-treatment-beef-green.html

HeXaN

Study finds cancer link for muscle-building supplements
https://news.brown.edu/articles/2015/04/muscles

2 respuestas
peterkakarot

#2181 Hombre poner en el mismo nivel de ´suplemento´ a la creatina que a la androstenedione hahahahahahahaha

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Marchelo

#2181 #2182 Y además, el riesgo este "significativamente más alto" sigue siendo absolutamente ridículo.

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peterkakarot

#2183 Me encanta como suben a 100.000 para la n para tener un 5.9 %

1 respuesta
Marchelo

#2184 Entonces es un 5,9‰

Marchelo

Sobre el estudio de marras:

http://examine.com/blog/do-muscle-building-supplements-cause-testicular-cancer-a-deeper-look-at-the-latest-study-on-mbs-usage-and-testicular-cancer/?utm_source=Examine.com+Insiders&utm_campaign=ee6592ba37-MBS_testicular_cancer4_14_2015&utm_medium=email&utm_term=0_e4d662cb1b-ee6592ba37-70125813&goal=0_e4d662cb1b-ee6592ba37-70125813&mc_cid=ee6592ba37&mc_eid=e86ccc2201

Studies like these do not prove a causal relationship (taking X causes Y). Instead, they reveal a potential connection, which further research must investigate in order to determine what causes this potential relationship.

As such, this study should not be used as evidence to prove anything. Instead, it acts as a stepping stone to more in depth research.

[...]
The researchers also specified that the ingredients were abstracted, or taken at the word of the label. If the label claimed there was androstenedione in the supplement, the authors assumed it was true. There was no mention of analyzing the supplements to confirm this. Confounding ingredients or ‘hidden’ ingredients (those not disclosed on the label) do not seem to be accounted for.

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O

#2186 Y me pones esto cuando ya había tirado todas mis protes?

HeXaN

Revisión de Lyle sobre Effects of Low-Versus High Load Resistance Training – Research Review

http://www.bodyrecomposition.com/research-review/effects-of-low-versus-high-load-resistance-training-research-review.html/

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peterkakarot

#2188 (in private correspondence Brad told me that about half of the subjects in the low-load condition threw up and that’s common with this type of work).

La verdad no se quien entrena con series de 25-35 ...

pautri

AAlguien tiene algun articulo donde explique los límites de fructosa que se pueden tomar.
Eso que se dice de 5 frutas max o 100gr azucar max.

Sé que la fructosa se metabolizaen el hígado, pero si haces deporte existe este límite o varia? Es solo un mito? Voy perdido en este tema.

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