Ir a correr

Mi opinión sobre la placa de carbono es que hay modelos y modelos... voy a hablar de nike que es lo que conozco pero supongo que todas las marcas ya irán sacando modelos para todos los públicos. Si compras unas vaporfly-alphafly como bien ha indicado elkirby son inestables y para correr a ritmos rápidos. En el caso de que corras con la pisada de antepié o mediopié y a ritmos por debajo de 4 el km perfectas, si pisas más de retropié y vas mas lento no son para ti. Además que si eres una persona "pesada" como soy yo, con 80kg, las destrozas en 200km ya que la espuma de la parte trasera es realmente blanda.

Ahora bien, en mi caso hay un modelo de Nike que me parece perfecto para todos los corredores, y que además tiene placa, este es las Zoom Fly. En mi opinión este modelo cumple perfectamente con los requisitos. Zapatilla no muy pesada, estable y con placa lo que hace que la fatiga sea menor. También el precio, las puedes encontrar por 120 euros o menos. Y si, recomiendo probar la placa a todos los corredores pero sin olvidarse que es importante que el trabajo del pie no lo haga la zapatilla siempre ya que es importante trabajar la musculatura y adaptar las estructuras del pie no solo a correr con placa (La placa hace de muelle) Por tanto, competir con placa y entrenos fuertes me parece perfecto, salir a rodar con placa lo veo más un problema que un beneficio.

#15785 Si si oposiciones, y tengo voladoras pero estan trilladas y me ha ido bien, pero lo que te digo, el otro dia vi a uno con las boston 10 y corrio a 3 min el 1000m y me dijo que desde que las probo se fatiga menos; y digo yo, pues si ayudan a no reventar y voy a correr casi igual pues mejor.

#15787 ya las vi y buen pepinazo.
Es cierto que ahora estan sacando mas para que pilles 2 modelos, el modelo entrenamiento y el modelo solo para el dia de competicion.
Boston 10 ---> adizero pro 2
Nike zoomfly 4 ----> vaporfly next
etc...

Como bien comenta el compañero (y uno de los aspectos negativos que le saco a las 3 zapatillas de Nike) es que la inestabilidad que tienen las Alphafly en las curvas es horrorosa. De hecho, suelo entrenar con ellas en la pista cuando me tocan series largas porque así voy adaptando las sensaciones (además de menor fatiga muscular) pero a la hora de competir (y dependiendo del circuito) tengo reservadas las Vaporfly Next 2 para ello. Mucho más estable esta última. Aunque cuestión de gustos.

Si la quieres para oposiciones miraría Zoom Fly 4 o Adidas Adios 6 (incluso Takumi). Además de buscar una zapatilla para rodajes tipo Pegasus, Boston 10 o Hoka Mach 4 (esta última es la que utilizó normalmente).

Como bien dices #15788 (y el resto de foreros) lo que corren son las piernas y el motor que bombee bien. No esperes hacer un 1000 a 3:00 por las zapatillas. Eso se consigue a base de entrenar. Coge un buen entrenador (sin prisas por obtener resultados) y comienza a construir una buena base para luego pulir hasta llegar el día de la prueba.

En mi pista de atletismo esto harto de ver a opositores que llegan y hacen 3x200 o 400 a tope y luego otro día prueban a hacer el 1000, y encuentran una frustración enorme al no saber llegar al tiempo objetivo. Repito, para llegar a eso hace falta muuuuucho entrenamiento. Intentas explicarle algunos consejos, entrenamientos tipo… Y te miran raro.

Vengo a dar feedback de las dos zapatillas que estoy utilizando últimamente.

Mizuno Wave Rider 25 - No son especialmente ligeras pero no están mal, lo que más me gusta de ellas es que agarran y protegen muy bien el talón. Las veo especialmente indicadas para personas que corren por parques/campo con subidas y bajadas.

New Balance 1080 v11 - Son más ligeras que las anteriores y dan mucho número. Normalmente uso un 42 (42.5 en Asics) y este par me quedan un poco grandes, necesitaría un 41, pero como eran un regalo no he podido cambiarlas.
Son especialmente anchas y cómodas. En tierra no me terminan de convencer, tienen poco agarre y no las he probado en bajada en mitad del campo pero intuyo que tenderán a resbalar, sin embargo en asfalto van de lujo. Para carreras por la ciudad van perfectas.

Hoy mismo he corrido en una carrera popular con ellas (las 1080) y he sacado mi mejor tiempo.

Ahora a entrenar para la media maratón del 24 de abril

#15795 para el gimnasio te puedes poner lo que quieras pero para correr lo suyo es que te pongas un mínimo de calidad , por unos 40 euros puedes sacar cosillas

#15796 no voy a correr (calle) en el gym en cinta si. Algo que me puedas recomendar?? Quiero algo bueno que dure