Ir a correr

#17582 yo no le hago mucho caso, si ando mucho con el reloj me pone 50 y si solo lo pongo para correr me pone 48.

#17588 No le des demasiadas vueltas, a veces tenemos esas sensaciones y más en estas épocas de calor. Yo mismo el otro día no fui capaz ni de acabar los 8 kms que quería hacer y tuve que volver a casa andando. Muy pesado, cansado, ritmo lentísimo...es jodido.

Dos días después con mejor temperatura las sensaciones buenas volvieron. Estás entrenando bastante bien así que no me preocuparía demasiado por un solo día.

Yo llevo semanas ya muy desmotivado y con pocas ganas, corriendo entre poco y nada. Quiero ponerme las pilas y hacer al menos un mínimo, ya que en septiembre empiezo plan de medio maratón y no quiero perder todo lo que había ganado meses atrás.

#17588 Sentirse debil o hacer un mal dia aislado no es indicativo de nada, yo el toro dia dormí fatal, como 3h y cuando fui a correr ni me acordaba, pero el cuerpo si se acordaba y empeoré los tiempos con el mismo esfuerzo...me di cuenta lugo por que me sentía debil.

Aunque un dia aislado no sea indicativo de nada, una de las ventajas de correr y del deporte en general es que le prestamos atencion al cuerpo, especialmente si medimos los tiempos. Conozco un lamentable caso de alguien que empezo a empeorar los tiempos de forma consistente y gradual, y al ir al medico le detectaron esclerosis multiple, lo "bueno" es que se la detectaron de forma muy temprana y le pudieron retrasar mucho la evolución.

Buenas, acudo a por consejo.

De normal calzo 41, en Adidas, New Balance, Asics etc.

Para correr tengo unas Clifton 9 con cerca de 700km y unas Asics Novablast 3, ambas en talla 42. Con idea de jubilar las Hoka, he comprado unas Adidas Supernova Rise (bien de precio y por reviews las ponen bastante bien) en talla 42. A priori me sientan bien de talla, pero en el pie derecho, en el dedo gordo, noto como presión, puede ser que la uña se me está clavando y tengo eso más sensible. En la izquierda ninguna molestia.

Contáis con que os cedan las zapatillas? Usáis lo mismo en Adidas que en Asics, Nike, Hoka.. etc?? Cuento con el el siguiente número 42 2/3 de Adidas me va a ser muy grande ya.

Alguna recomendación para rodar entre 4:50 y 5:20 o algunas series de vez en cuando? Peso 79kg (por si las devuelvo)

Gracias de antebrazo y disculpad si algunas preguntas son de obvia respuesta xD

Me han pasado una tabla de Daniels en Excel muy completa. Donde pone ritmo, previsión de tiempo de carrera, pulsaciones, incluso cómo puede afectar tu peso al ritmo, la temperatura y demás.

Está en inglés pero se entiende creo yo. La estoy trasteando y está bastante guay.

Si alguien la quiere me escribís por privado y os la paso al correo si os interesa.

#17602 La calculadora y la interface es exactamente la misma que sale en la app de VDOT que me recomendó PatedeAtun hace unos días, es super útil y a mi sinceramente me clava los números, es bastante precisa con los tiempos que da, muy recomendable.

#17604 es la primera persona que conozco que lo dice

Lo normal es querer cambiar de marca, incluso si las que tienes te van bien. Siempre piensas que tal o cual otra marca igual te pueden ir mejor.

#17606 a mi me gusta mucho Nike pero es absurdo ser un sectario.

Dicho esto, tienen zapas para casi cualquier escenario, Pegasus 4x4, Vapor y Alphafly para mucha caña, Infinity e Invincible para ir largo con mucha amortiguación…

Donde fallan es en las de puro tempo, que al final son las que mas aprovechan los amateurs (no creo que nadie de aquí le saque el 100% a unas vaporfly). La zoom fly me parece mediocre comparada con cualquier otra marca en ese sector.En trail tb dan pena a la minima que caen 2 gotas

#17607 +1

Yo soy fiel seguidor de Pegasus (llevaré como 15-16 pares en los últimos 10 años) y le he dado un último try a la marca porque llevan estancados no se ni cuantos años y ya las 40 me tienen un poco hasta los cojones (voy ya por el segundo par). Creo que las últimas que pillaré serán las 41 (de las que hablan muy bien por cierto) y si no me convencen hago un insta-drop de manual.

En ritmos rápidos sigo con Vaporfly y me parecen muy top. Coincido en que las Zoomfly son castañeras hasta decir basta (sobre todo por la poca estabilidad) y también caí en su día pillando unas Pegasus Trail y es lo peor que he llevado en montaña en mi vida.

Y hasta aquí el rage de un fiel seguidor de Nike. Bueno, "fiel".