#4706 bebe mas agua o toma menos capsulas y mas tabletas.
#4723 Yo por ejemplo tardo alrededor de 2 semanas en controlar unos 5kg más
Así hasta que me estanque xD
#4726 Osea que en 10 meses a 10 kg por mes te tendrias que levantar 100 kg en press banca.
En curl biceps con mancuernas por ejemplo yo no subo 5 kg en 2 semanas ni de coña. En sentadilla pues alomejor si.
#4728 Ok, me habia imaginado que subias 5 kg siempre cada 2 semanas sin estancarte xD
#4723 Eso sera segun te veas.
Yo creo que cuando se lleva poco se sube mas rapido (por pura logica cuando lleves mas tiempo mas te costara aumentar pues tu "limite" estara mas cerca).
Preguntas cada cuanto es bueno y yo diria que mientras hagas bien el ejercicio siempre que puedas.
#4723 si estás en definición/pérdida de peso lo importante es no bajar pesos. Si estás en volúmen deberías aumentar pesos cada semana o 2 semanas. Así que como ya sé que estás en volúmen ya sabes.
PD: Claramente depende de cuanto tiempo lleves entrenando, no es lo mismo lo rápido que subirá en pesos alguien que lleve 1 mes que alguien que lleve 10 años.
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Señores buenas noticias no me muero, análisis de sangre y orina perfectos, un puto toro aun comiendo mierdas 24/7 ! un prodigio de la naturaleza
PD: Sondrow me he dado cuenta de que me has bloqueado para firmarte/enviarte mensajes, que te jodan cabrón (L) con cariño
#4734 Joder tío, menudo peso me has quitado, estaba todo preocupado por tus análisis. Me voy a dormir, que no he dormido en toda la noche de los nervios.
#4736 jaja es gracioso porque ries una gracia que no es graciosa a otro usuario que ha hecho la gracia menos graciosa del foro sin gracia este.
PERO OYE NUNCA ES MAL MOMENTO PARA PONER MOJINOS:
#4739 OH IRONY!
