#26 Jajaja claro si lo lavas se van la mitad de carbos ...
Si tuviese pasta pillaba una arrocera que dicen que el arroz suele salir bastante bien y total es echar agua, arroz, conectarlo a la corriente y ya
#33 pues pensaba que eran más caras... igual me compro una mañana xD
Yo lo que suelo hacer es hacer todas las comidas del día a primera hora de la mañana. Lo meto en un tuppers y a la nevera.
#34 Por ejemplo esta: http://www.amazon.es/gp/aw/d/B000PVAZBI?cache=779bcb1b28001df87224814db5b6df7d&pi=SX200_QL40&qid=1408354150&sr=8-2#ref=mp_s_a_1_2
En Alcampo también las he visto a ese precio.
pelas unas papas 10 min al micro con sal y aceite y ahí van tus 100 g de hidratos
comerme arroz de 3 días no thx jeff
#30 No te he entendido muy bien y no sé si va por mi. Lo que yo me refiero es que una vez el arroz cocido lo cojo lo pongo en un colador y lo enjuago. Que pasa que si lo lavo con agua gg wp a los ch? sigo insistiendo primera noticia :/
yo me refería a cuando haces el arroz, si en vez de dejar que el agua se evapore completamente lo escurres se van a la mierda los ch
con lo facil que es tomar hidratos no se como os rallais, hay mil fuentes y todas estan más o menos buenas xD lo jodido es la prote limpia 
#39 Pero si a poco que te guste la carne es difícil no pasarse jajajaja.
Y si no te pillas whey de leche merengada de proenutrition que cualquier excusa te va a valer para hacerte un batido
#41 Yo como enfermo de la comida siento picores por todo el cuerpo cuando alguien se queja de no llegar a los macros, lo difícil es no pasarse en todos xD
Sean hc, grasas o protes
#42 Hombre, el problema es que pasarse con las grasas y hc, no es lo mismo pechuga a palo seco, que pechuga con salsitas y patatuelas/arroz.
Yo como soy un gordo voy a -1hc.
Cocino cada dia al momento. Además que nunca sé que me va a apetecer hacerme en la siguiente comida. Si me hiciera arroz para 5 días por ejemplo, sentiría que es una obligación comermelo antes de que se ponga malo en lugar de disfrutarlo (por eso no me gusta comprar muchos productos demasiado grandes o rápidamente perecederos como claras de huevo, la fruta u hortalizas la compro cada 2 o 3 días en cantidades no muy grandes)
