recopilación tips para perder grasa y no masa muscular

xoxoa

#30 No es que engordes sino que desaprovechas que por la mañana tu cuerpo es como un horno quemador de grasa y si desayunas cortas este estado, por lo que, de forma indirecta se dice que engordas, pero no te ralles que no es así.

Hatari

#30

http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/no-desayunes

peterkakarot

#30 jajajaja Todo depende de tus kcals que gastes y las que comas ...

LzO

#28 Yo no veo la diferencia entre comer de 8:00 a 16:00 y comer de 14:00 a 22:00...

No es lo mismo? para mi sí... en ambos ejemplos estás ayunando 16 horas... osea que si quieres desayunar adelante, sino pues simplemente rueda la ventana de ayuno...