¿Qué resultados puede dar un análisis en hipocalórica?

HeXaN

Recordad que estos valores suelen tomarlos de flacos, no de deportistas.

Frani_DjVul

#30 me salen a 86 y 50 creo que son

B

A día de hoy no entiendo como existen médicos broscience. El día que me tope con alguno así le denunciaré.

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Wululu

Pero tan perjudiciales son los batidos de proteinas? Es decir si te comes una tortillaca de 5 huevos esta bien, pero un batido esta mal y afecta al higado?

1 respuesta
charlesmarri

#34

Lo perjudicial es pasarse de tus gramos diarios de proteínas o hacer dietas a lo loco.

Conozco a gente que toman entre dos o tres batidos de proteínas al día y después en su casa comen sin control. Es decir, quizás para sus calorías y gramos están pasándose de proteínas y eso a la larga, puede ser malo. Supongo.

Pero si llevas un control de lo que necesitas y si realmente los necesitas (los batidos son sólo suplementos si con una dieta normal no llegas a los gramos diarios; cualquiera con dinero y ganas de cocinar puede conseguir sus gramos de protes sin pasar por batidos), los batidos de proteínas son igual que si te tomas pollo, leche o cualquier otra cosa.