#869 En serio no te gusta? pff pero si es lo mejor. Yo llevo comiendo un mes pechuga sana hecha en el agua y esta rica rica!!
p.d olla 1:0 plancha
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vOlaR73uYmc#!
Con esto te montas un pequeño gimnasio en casa. Se me cae la baba.
Hasta ahora la mejor multiestacion que he visto.
http://www.masmusculo.com/datos/titan_t1-x_front_seitlich_0.jpg
http://www.impulse-fitness.com/images/products/2890.jpg
Hace una semana un tío me dijo que en gym que dejará de hacer sentadillas profundas y que hiciera parciales que así podría usar más peso y que me pondría más fuerte más rápido a la vez que activo muchísimo más mi metabolismo jajja.
Con eso aterrizaron en la luna en el 69, pero hasta ahora no lo han comercializado.
http://www.spacefacts.de/graph/drawing/drawings2/apollo-11_eagle.jpg
#878 joder que puta gozada, pero yo con eso no me motivaria, me gusta el momento de ir andando al gym y motivarte conforme vas llegando
#878 Se te ha olvidado decir el precio.
Imagino que todo es cuestión de sopesar si se le sacará verdadero provecho.
#878 caca, con lo que vale eso te montas un home gym en condiciones con su power rack e historietas.
ejemplo de un home gym cojonudo
#879 a mí el monitor una vez me dijo que estaba haciendo el press banca mal, que tenía que dejar los hombros haciendo un ángulo recto con el torso y la barra la tenía que bajar al cuello.
obviamente lo mandé a freír espárragos, lo que me da miedo es pensar la cantidad de gente que se habrá lesionado el hombro por hacerlo así :/
Ah, osea que con el HIIT estamos hablando de correr.
Pues precisamente es lo que estuve haciendo ayer. Calentamiento, sprints con recuperaciones y vuelta a la calma.
Y para que se trabaja eso exactamente? Vas en anaerobico y aumentas el umbral no? Teorivamente para pruebas cortas y demas, pero tema musculacion para qe?
Hoy me veo muy crack, gym a tope , solecico este medio dia, ropa de crack. Esta noche lo rompo.
jasj0jas0j0asj0as
#879 El tema de las sentadillas profundas y MUY pesadas es a nivel de la rodilla (y no hablo de tensión) y del sacro.A mí no me compensa desde luego, a otro que esté fuerte de verdad puede que sí.
#889 Estoy trabajando para clase en un texto de fisiologia (que tengo que traducir primero) sobre los test basados en la velocidad, en si sirven para predecir la capacidad anaeróbica. Si saco algo interesante te digo.
#893 la verdad es que estoy haciendo banca gracias a ti en gran parte, sino hubiera seguido haciendo el mongolo y me hubiera vuelto a lesionar segurísimo, te debo un paquete de galletas de dinosaurio, no homo.
