http://reversedietingbook.com/?hop=biolayne
Libro sobre reverse dieting por 90 dollares de Layne y otro jajaja
Donaba parte de mi ygado por poder entrenar aquí: http://www.youtube.com/watch?v=gSMaI63H9hc&feature=youtu.be&t=35s
Una cuevagym con máquinas oxidadas, mancuernas de 90kg, suelo de hormigón y sin tonterías
¿Qué opináis de los gimnasios urbanos que te sablan 60 euros al mes por mil clases a las que no vas a ir y luego tienen una zona de peso libre que da pena? Ayer fui a ver uno y el monitor me dijo que para el estaba perfecta, que solo faltaba una multipower para hacer sentadillas.... "Gracias crack, ya nos veremos!"
#4952 estados unidos es otro mundo en cuanto a gimnasios, una cultura completamente diferente
la cadena metroflex por ejemplo... y como esa tienen mil
Al q voy yo ahora, 60 euros todo el día.
Me he pillado la tarifa lunes a viernes de 20:30 a 22:45 y son 30 eurazos....
Eso si, piscina, jacuzzi, 3 saunas, terraza para tomar el sol y mil mierdas más que no voy a usar -.-0
Lo importante en un gimnasio es que estés sólo, y yo lo he encontrado. Le falta un par de maquinas pero de sobra para ponerse como Geodude, 0 excusas, y por sólo 300€ al año!
#4944 El Santa Mónica es probablemente el gimnasio que me cogería si no fuese al Viva. Ahora han puesto MUY buenos precios.
Anyway, estoy enamorado del VivaGym, me pilla a 2 minutos y tiene todo lo que necesito y más. La putada es que en hora punta siempre está petadísimo (a no ser que juegue el Madrid o el Barça hehehe).
Preferiríais un gimnasio con combinación de maquinas y free weights donde es posible que tengáis que esperar para hacer algun ejercicio de vuestra rutina, o un gimnasio donde solo haya free weights pero gran cantidad de bancos y racks donde no tuvieseis que esperar nunca para hacer ningún ejercicio de vuestra rutina?
#4962 La segunda opción
PD: Yo entreno prácticamente solo siempre, la única putada que me supone es al hacer press declinado con mancuernas o press de hombro que para subir las mancuernas es una movida con los pesos que manejo
#4962 solo pesos libres? sin poleas ni alguna máquina tipo prensa y demás?
preferiría la primera opción
#4967 no había caído que las poleas son maquinas también, yo me refería mas a la prensa, el pec-dec, la mariconada esa de piernas para empujar lateralmente que sólo usan las mujeres.
En mi gym están cambiando barras y soportes para hacer peso libre por estos engendros:
Son una especie de máquina smith con doble eje. Un amago de hacerlo libre pero sobre 2 ejes en vez de 3
Puta basura
#4973 Soy bastante noob pero si tengo que esperar para cada máquina al final tendré que aprender !_!
#4975 dejate de maquinas para hacer biceps triceps. Con barra y mancuernas sobra, y si acaso alguna polea. Pero maquinas... sucks
#4975 hacer biceps no es que necesites mucho aprendizaje, te camelas al monitor de turno y easy mode
Aprovecha eso de ser mujer.
#4974
Funciona bastante bien, prefiero eso a la multipower.
Aunque claro si estan quitando lo otro para poner esas cosas, mierda de la buena.
Triceps con ejercicios de suelo y a fregar.
