Pongo lo mismo que puse en otro que chapó Billa
Consejo 1: Deja los porros. Apuesto a que fumas
Consejo 2: Intenta relajarte, tambien te pasa porque estas nervioso aunque no lo notes
Consejo 3: Haz deporte
Consejo 4: Duerme a horas 'normales'
Si con esto te sigue pasando, ve a un médico