El pequeño hilo de las enfermedades mentales

Nota del equipo de moderación:

Este es un hilo totalmente serio y que pretende ayudar y/o informar sobre un tema que podria interesar bastante. Esto quiere decir que cualquier aportación será bien recibida y del mismo modo cualquier subida de tono o post susceptible de herir sensibilidades será moderado con castigo y posible bloqueo. Esto incluye imagenes y videos (memes) que no aporten o que no se ciñan al cometido del thread.

No se admitirán quejas sobre la moderación de este hilo, si no tienes ánimo de colaborar/participar/aportar por favor abstente de postear.

F

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N

Estoy en el curro y no puedo escribir bien. Pero no creo k este sea un hilo adecuado para desprestigiar la psicologia/psiquiatria y soltar tonterias como quien es mas cuñado.

Abrir un hilo en offtopic thank you. Luego cuando llegue a casa profundizo mas.

Felapas no hagas ninjaedit coño

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Vitov

#4407 puedes seguir en privado y empezar en el sns. Cuando te den cita le pides un informe y doble terapia

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B

Tengo dudas si lo que experimento es ansiedad. No estoy agusto, noto molestia en el pecho, garganta. Y lloro.

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Vitov

#4414 angustia, ansiedad, algo mas? Razón? Lo acabas de dejar con alguien no?

Yo sollozo cuando veo algo emocionante, no me preocupa porque lo hago en la intimidad y soy hipersensible.

N

#4407 me siento super identificado con lo que escribes. Yo me pase tambien desde los 14 hasta los 20-21 aprox estancadisimo con depresion severa, ansiedad, fobia social, agorafobia...refugiado en el WoW e incluso a dia de hoy cuando quiero despejarme sigo jugando.

Yo he mejorado mucho mi recorrido, y mi consejo para la ansiedad, es que sepas de donde viene, el que detona ese ataque, a mi me agobiaba mucho (y me sigue agobiando) no controlar las cosas, pero cuando me da ansiedad intento respirar profundamente, enfocarme, si no tengo control o si no puedo hacer nada para evitar X o Y, no deberia de darme tal angustia. Y con el paso de los años te acabas convirtiendo en un maestro zen. Me envenenaron al gato (y se me murio) el otro dia y llevandolo al veterinario etc, controle la ansiedad en todo momento.

Tal vez en tu caso entren en juego factores familiares, sociales, laborales o comidas de coco que tengas, pero aqui puedes escribir y desahogarte sin ningun problema, si alomejor explicas un poco mas que cosas te dan angustia tal vez viendo nuestros puntos de vista puedas ver las cosas desde otro prisma, yo he ido a terapias de grupo y este post es lo mas parecido a ello que he encontrado, y creeme, sirve de mucho.

Un saludo.

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LiluBcn

#4410 La mayoría de las veces es un trigger muy inesperado, como una frase o una mirada. Hace un par de semanas una amiga me echó la bronca por algo en lo que tenía razón, y su frase "has sido una irresponsable por esto y por lo otro" me estuvo resonando los dias siguientes y fue el punto inicial de un bajón bastante potente. Mis ataques normalmente son querer esconderme de todo, sentirme abismalmente inferior de repente, empezar a recrear en mi cabeza todos los momentos en los que he cometido errores (que son muchos además) y no parar de pensar en que todos a mi alrededor estan a mi lado por pena y no porque me quieran, pero que en realidad les molesto.

Se que no es cierto, pero ya sabes, el razonamiento no es el sentimiento. Me siento como si la burbuja se hiciera enana y me aprisionara, me sube el ritmo cardíaco, respiro rápido y peor y estoy en estado de alerta todo el día. Y luego viene la irascibilidad. El gato maulla, lo abronco, el gato quiere subirse encima mio, lo abronco, el gato tira algo, lo abronco y lo he llegado a perseguir por la casa aprovechandome de su vulnerabilidad y ansiedad para asustarlo y que se quedara quieto sin moverse en una esquina, y luego me he sentido la peor persona del mundo por tratarlo mal porque el pobre bicho es dependiente de mi y cuando no estoy sufre.

En general el origen es que de pronto me sienta inútil. Cuando estoy con el illustrator, que no lo controlo tan bien como el photoshop, y me pasa algo que no se arreglar insisto y si me sigue saliendo mal acabo cogiendo el ratón, estampándolo contra la mesa y acto seguido me pongo a llorar espontáneamente, a la vez sintiéndome mal porque total es una chorrada.

La cosa es que no soy una persona agresiva en absoluto. Soy empática y amable, y siempre trato a los demás lo mejor que puedo. Pero cuando me pilla la ansiedad soy como mucho amable forzadamente, o cordial y ya. Estoy con cara de perros y todo el mundo me parece idiota a mi alrededor, la incompetencia que tengo en mi clase (de 10 alumnos entregamos los trabajos solo 3) se me hace mas evidente y me molesta hasta estar allí. Mis compañeros saben que cuando me pongo los cascos con la música es que no estoy para hablar. Me convierto en una borde de cuidado y mi yo "normal" es absolutamente todo lo contrario.

#4413 Lo se, lo se, pero tuve tantas malas experiencias con el SNS que ya es casi trauma el irme a probar psicologos nuevos, uf... Ahora voy mejor con eso pero tuve mis epocas de miedo a las aulas y miedo a los psicologos.

#4416 Todavía lo tengo instalado y me autoobligo a no pagar suscripción. Jugaba a nivel bastante alto (mythic) y era ofi en mi guild, me pagaba el mes con el oro de raidear y era todo super guay. Tengo alphas/betas porque tengo amigo en Blizz y ahora mismo tengo la alpha de la nueva expa y es que la he tocado una hora porque me conozco. La inmersión, la socialización, el "hogar" que te creas ahí dentro es brutal, es de puto estudio eso... Ya hubo una tipa que hizo una tesis de final de carrera sobre el comportamiento social y economico de las guilds top en el wow, y era super interesante.

En aquella epoca tenia hasta miedo de salir a la calle, ahora por lo menos he superado esa parte y aunque algun dia suelto tengo no es algo habitual.

Sigo teniendo instalado el LoL y juego solo Arams porque son de coña, aleatorias y se supone que nadie espera de mi que sea la mejor player del universo. Mis pinitos hago, pero todos tenemos malas partidas, y si me meto a un 5vs5 normal (ya ni digo ranked, ni lo huelo) corro el riesgo mental de acabar hecha polvo porque se pongan a insultarme a la minima que no compre el item que a ellos les parece, haya muerto alguna vez o juegue "excesivamente conservador" (soy adc mayormente, juego muy muy safe). Mi trigger principal es ese, hacerme sentir inutil, sea o no sea verdad.

Intento tener mucho el control mental pero a veces lo pierdo. Soy muy controladora de que todo salga como quiero y a la minima que algo se desvía me entra el pánico. Pero luego soy capaz de empezar a diseñar un desfile por un concepto y acabar en otro completamente distinto y me gusta la evolución y el cambio. Soy como el dia y la noche xD

Ostia lo del gato, lo siento mucho tio, yo ahora mismo no podría, sobre todo sabiendo que lo envenenó alguien. La gente "mala" me da demasiado. El otro día me llamó un imbécil que quería que saliera para su hotel corriendo al momento, le dije que yo no voy con prisas. Me preguntó después si el servicio era con condón, como insinuando que no lo usara. Ya estaba yo mosca con la red flag y el tio lo coronó regateándome la tarifa. Le mandé a la mierda y cuando colgué me eché a llorar, pero por la sensación de impotencia, de que ese tio no estaba pensando que hacia nada malo, que lo seguirá haciendo y que tristemente encima lo conseguirá de otra tia. Es impotencia pura y dura y me da tanta rabia que haya "mala gente" y que no pueda hacer nada... Si me mataran al gato no se que haría, en serio. No de hacer hacia alguien si no yo misma, por dentro, yo no quiero arder así por dentro.

Me gusta la idea de usarlo como terapia de grupo. Las terapias de grupo en persona me ponen muy nerviosa, me va mejor leerlo. Y la verdad es que es lo que dices, se huele mucho el apoyo por el hilo, estoy muy contenta de haber empezado a participar :)

Muchas gracias por las respuestas, marcho a dibujar y vengo a la noche.

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Vitov

#4417 Psicólogos no, psiquiatras buenos. Que los hay, mejores que los de la privada

Dredston

#4417 Yo me siento identificado en la parte de minusvalorarme, pensaba negativamente de mí y por ende pensaba mal de los demás, que se aprovechaban de mí (me monto mis películas), y acababa por tener pensamientos recurrentes que acababan machacandome mentalmente. Esto al menos ya no lo hago como antes, la soledad es muy mala y eso lo he cambiado.

Siempre he querido probar un MMO pero acababa jugando un MMO yo solo, tú, y por lo que leo más personas, al menos podíais hacer vida “social” por la red, yo ni eso, los insultos, malos rollos, siempre me han echado para atrás, escribir, bien, hablar por el micro, mal, en general mantener relaciones de amistad se me ha dado de siempre mal, pero mal de que estando tantos años solo al final he acabado hablando demasiado en voz alta pensamientos, me pasaba en conversaciones hasta hace no mucho. Era frustrante porque no me daba cuenta de que pasaba pero pasaba, de hablar en susurros conmigo mismo estando delante con los demás.

Por suerte he cambiado a mejor, soy menos suspicaz, no me juzgo tanto a mi mismo, tengo relaciones de amistad y amor. No sé decir que me ha hecho cambiar, supongo que llegas a estar tan en la miseria que te das cuenta de que hay que hacer algo para salir del pozo. Aún así tengo momentos en los cuales puedo abstraerme horas en jugar, leer, escuchar música y no tener contacto social prolongado. En fin.

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LiluBcn

#4419 Uf, me suena. En el Lol agradecería un modo con bots que jugaran decentemente, porque lo de que no digan ni mu ya me viene bien xD A veces hago partidas de practica solo por querer coger un personaje para probarlo y jugar libremente. Me mola mucho Kindred pero estoy horrorizada de intentar probarlo en 5vs5 porque igual la lio y me dicen de todo, y acabo cogiendo los 4-5 que controlo unicamente, es aburrido.

En el Hearthstone según entro en partida contra otro player lo silencio automático, porque hay algunos que se ponen gilipollas a darle a la amenaza o al gracias/ouch cuando la lias parda y me alteran. Lo máximo que suelo dejar es decir el hola de rigor y silenciado. Me encanta el modo aventura porque es original pero sobre todo porque es singleplayer y a tu propio ritmo...

En el Lol he tenido alguna partida de empezar normal, simplemente no sacar kills, tener un farmeo medio meh pero sobrevivir y llevarme todas las culpas de uno, que otros dos le sigan y acabar yo siendo el objetivo de "por que nos ha salido mal la partida" sin haber feedeado ni nada, simplemente porque me han visto machacable al no dedicarme a insultarme con ellos. Y de salir llorando y no querer volver a jugar. Habrá gente que piense que soy una blandengue, pero es que la toxicidad de algunos juegos es monumental y a mi me cuesta aguantar un machaque de gente que escupe odio por la boca.

En el Wow quieras que no como era ofi y solo me relacionaba en mi guild donde me respetaban y valoraban mucho era como tener una burbuja dentro de un mundo. A la que me iba a una pickup me ponía de los nervios y jugaba peor solo porque ya veia a dos o tres gritando a los demás. De hecho dejé el juego mayormente porque tuve movida en mi guild y preferí no discutir e irme, aprovechando asi para dejarlo "definitivamente" (que ya nos conocemos los del wow lo poco que tardamos en volver al vicio xD). Disbandearon al de tres meses y me dio penita.

Yo me di cuenta de eso, de que quería salir del pozo y me puse a intentar trabajar en ello. Me costó 5 años solo el salir de la depresión (a veces medicada a veces no) y buscar ayuda para mejorar de meh a bien. Ahora he mejorado bastante pero todavía tengo mis recaídas gordas. La psicóloga me dice que es que la terapia no es lineal, no es que te vas poniendo mejor segun mas haces si no que vas volviendo atras, yendo hacia delante, volviendo atras, volviendo mas alante... hasta que eventualmente llegas a puntos que quieres. Y tiene bastante sentido, al menos conmigo. Cuando fui a la primera visita le llevé una lista que decía los problemas en los que quería mejorar, que eran no ser capaz de ir a clase, jugar demasiado y no sentir confianza en las cosas que hago. Mas de medio año después voy a clase prácticamente todos los días, juego mucho menos (aunque todavía es algo casi diario) y estoy preparando un desfile que me hace una ilusión tremenda y me siento capaz. Pero sigo teniendo esos días en que miro los dibujos y pienso "que horror, debería ser capaz de hacer algo mejor" y recaigo en que no valgo nada y toma bola de nieve. Y resulta que razonando soy de las mejores de mi clase, pero nada, que me siento inútil como diseñadora :/

Me alegra que hayas podido mejorar, a veces la edad y el crecer también nos da perspectiva. Yo veo un abismo entre mi yo a los 20, a los 24 y a los 28 que ni me creo que fuéramos la misma persona. ¿Que sientes cuando entras a juegos multiplayer? ¿cual es el "peor escenario" para ti?

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Nexusdead

Ostias vaya tochoposts te marcas lilu. La verdad que pocos de los de aquí te leeran, yo de momento no te he leido porque desde el movil me cansa la vista. Cuando llegue a casa leere desde el PC pero vamos tengo poco tiempo.

El trabajo me destroza, soy un desorganizado total, tengo mil cosas que hacer en casa (lavadora, fregar, hacerme comida...) Y por las mañanas cuando curro de tarde me levanto con el tiempo pegado al culo.

Intento cambiar cosas pero con el curro solo uso el tiempo para descansar, echarme algun vicio y comer xD

Ademas se me olvidó tomarme la medicación 2 dias y notaba como todo me irritaba más. Ayer volví a tomarla y estaba de mejor humor en el trabajo y como había buen rollo empecé el dia bien. Pero durante la tarde el trabajo empezó a subir y estrés a tope. De todos modos no es un estrés salvaje, yo hago hasta donde puedo.

Y bueno eso es todo, siento el tochopost xD

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Vitov

#4420 soy jugador de sp... Entre 2 veces al fornite y vi que usaban micro... Ciao

Estando bien con uno mismo... Ya pueden arder los tóxicos.

Los mejores profesionales trabajan en el sns por que opositaron, habrá excepciones y usureros que te envien a la privada trabajando en la pública. Pero yo en el sns, al que pertenezco, estoy mas que satisfecho: consulta semanal con el psiquiatra, medicación gratuita y de pago parcial, enfermería y médico general a mi disposición y demanda, desde hace años.

Buen pronóstico.

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B

#4422 A mi no me cuesta nada hablar con randoms person en fornite. Y hablo generalmente en ingles. Y se supone que tengo depresion y ansiedad.

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Vitov

#4423 yo es que no tengo micro y disparaba a los de mi equipo xD 2 partidas... no vuelvo, prefiero SP

Daku

Yo es que cuando juego online lo último que hago es conversar con los demás, normalmente me centro en lo mío. De hecho es uno de los rasgos más característicos en mi forma de ser.

Posdata: normalmente hay opción de silenciar/mutear/ignorar en los videojuegos. A ver si os animáis a usarla xD

B

Hola a todos,tengo bastantes dudas sobre lo que me ocurre desde diciembre o así,acabo de descubrir este hilo...
Lo que me ocurre es
-Insomnio (me despierto 3 o 4 veces por la noche) y cada vez que vuelvo a dormir tardo como media hora,y de 8h duermo 4 o 3.
-Creo que tengo una obsesión con tener cada tipo de cosa,es decir,me cuesta muchísimo realizar descisiones simples como pepsi/coca cola,y llega a un punto que me estreso porque me da absolutamente igual pero me cuesta.
Ejemplo: el otro día fui al lidl y al final no compré chocolate porque no sabía si quería 80% o 70% cacao,y luego me jode porque me apetece tener chocolate, quizás es una tontería pero me resulta muy estresante el no poder tomar A o B, o si tomo A,tener que apuntar en Google Keep que la próxima vez debo tomar B.

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PapaNoeel

#4426 en verso al segundo problema que creo más sencillo de tratar que el de insomnio ( sin ser especialista en el tema, hablo como un simple usuario sin acreditacion ninguna en psicologia y patologias relacionadas con lanmente)

¿Que tal si en vez de tener esa obligación a escoger uno u otro tipo de elección, pruebas a un dia decantarte por una, y otro dia por otra?

Me refiero a que, si proyecto mi persona hacia tu situación (que no deberia), mi conducta seria la de probarlo todo y acarrear diferencias, ya que, al fin y al cabo, todo es agradable hasta cierto punto teniendo en cuenta los gustos de cada uno.

Cabe decir que no soy muy quisquilloso, pero es una idea.

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B

#4427 si hago eso,pero si hay A,B,C,D. Ya los he probado y me gusta (ej):B>C>D>A
Acabo cogiendo A-B-C-D de todas maneras.
Igualmente gracias por tu ayuda pero debería ir al psicólogo porque me estreso mucho con cada decisión

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PapaNoeel

#4428 Siempre puedes escoger la opcion mas barata si eres pobre, o la más cara si eres rico.

Es broma, suerte con tu problema.

Dredston

#4420 Uno ha dicho que desde el móvil no te lee bien por el tochopost, y yo en cambio te leo del tiron xD.

Lo peor lo he pasado en el CSGO jugando en competitivo, del clan donde me metí me gustaba jugar con X personas, pero a veces jugaba con otros y si quedaba yo solo vivo tenía que silenciarme en el TS porque no podía con esa presión, había uno que me insultaba si lo hacía mal, que en ese caso era probable que me saliese mal en un 80% de los casos y claro, al final te dan ganas de no tocar el puto juego en la vida, que me paso, no dure mucho. En casi todos los juegos multi silencio a los contrarios.

En la vida real tampoco me gustaban los problemas y huía de ellos, así me pasaba, provocandome el vómito para no tener que ir a clase y dejando los estudios a medio, que luego retome cuando me sentí mejor.

Es cierto que la edad hace, la experiencia, y de algo que has estado fabricando o has tenido durante años no vas a salir en tres días. Es un proceso largo, como lo fue el estar en esa situación.

Ahora para jugar me marco un horario fijo, unas 2-3 horas al día como mucho y ya. Antes era un non-stop. A clases voy bien, me relaciono mejor que antes, tampoco una brutalidad pero bueh. Ahora al menos voy a cursos, al despacho de los profes, no como antes que del miedo a ir solo ni se me habría ocurrido hacer eso.

Las limitaciones que se pone uno así mismo son flipantes. Pero es normal, he vivido muchos años de clase a casa (cuarto) y poco más. Así que salir de aquí pues es un proceso largo.

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rob198

#4395 No se si esto es a lo que te refieres así que corrígeme si me equivoco, es lo que a mi me ha pasado: sensación de tristeza e impotencia que se convierte en rabia porque sientes que te piden un imposible, porque hay una barrera que te parece irrompible y no te ves capaz física ni anímicamente, aunque quizá en el fondo sabes que basta un pequeño esfuerzo pero hay algo que te ata, no puedes/quieres hacerlo por miedo, por comodidad, por falta de fuerzas.

Dices yo trabajar?? Tal como estoy?? Imposible… Pero luego cuando das el paso (o cuando sale la oportunidad más bien) ves que no era para tanto y que sales ganando y mucho. Lo que parecía imposible sorprendentemente se hace posible de maneras que no esperabas y es un gran cambio a mejor.

Anímate a aprovechar las oportunidades, déjate sorprender y confía ;)

Y lo que dices en #4399 es un clásico de los padres: “cuando yo tenía tu edad…” xD no hay que hacer mucho caso, eran otros tiempos con otras circunstancias aparte de que cada persona y cada vida son distintas.

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N

Los videojuegos ayudan muchisimo. En su justa medida. Siempre k cumplas con tu trabajo/estudios esta bien k te eches unos vicios, otra cosa es k tengas el autocontrol de decir venga dejo de jugar k me tengo k poner a cocinar/lavar/planchar/irme a dormir.

Si os sirven como forma de evasion, no los dejeis. A mi me sirven bastante para socializar y evadirme, el WoW sobretodo, sinceramente encuentro gente mas afin a mi dentro de los videojuegos que en la calle (tal vez sea k la gente afin a mi, al ser como yo, no les gustara mucho salir xD).

Pero me preocupa en cierto modo este grado de antisocialidad que he desarrollado.

Que es el SNS?

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Vitov

#4428 al medico de familia, puedes ir por la privada a un psiquiatra o psicólogo si tardan en el SNS. Pero para mi la vía correcta es la 1a. Como usuario y facultativo sanitario.

#4432 Sistema Nacional de Salud

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Bahalol

Yo tengo TOC de germenes que he conseguido controlar hasta tener una vida practicmente normal, y en la etapa de exposicion y prevención de respuesta cuando me enfrentaba a mis miedos, me ponia la play hasta superar esa ansiedad, en concreto me ayudo mucho el Bayonetta que es un juego de mucha velocidad y me centraba en él.

OutMyAshes

Pues yo vuelvo a la seguridad social con mi historial de mala paciente y miedo me da, creo que voy a ir con un cartel rollo "NO MEDICACIÓN"
La movida es que hace 2 años y medio me diagnosticaron trastorno bipolar tipo I y como no me lo creía y andaba mejor me largué cagando leches (la segunda vez que lo hice, 2 años antes repetí la jugada) pero de Navidad a esta parte pasé de una verborrea absoluta y de ser el festival del humor (2 años llevaba así) a mi estado normal-neutral (que es semi bajonero) y ahora mismo en entornos sociales(soy ilustradora y me toca ir a movidas rollo exposiciones, festivales de autoedición y tal) me auto boicoteo conforme pasan las horas y me derrumbo.

Me ocurre también saliendo con amigos de bares y es algo uff, eso sumado a los problemas de base que ya tengo, mil manías, dismorfia corporal, terrores nocturnos, problemas relacionales y un poco lo de siempre, épocas en las que soy demasiado consciente de mí misma y me aterra volverme loca, no es que lo pueda detener porque mi cabeza es algo parecido a una cafetera caliente.

Al final me toca seguridad social porque no tengo dinero para un psicólogo bueno, así que pray for me.

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Vitov

#4435 ii'll pray 4 u, gl

Si necesitas algo aqui o mp.

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LiluBcn

#4422 Joder, consulta semanal? Que hice yo mal que me la daban cada tres meses y me decían que no podían antes nunca? :S

De todas formas con la que tengo de privada estoy super contenta. No soy de la opinión de que sean mejores en privada o en publica, soy mas bien de que el paciente tiene que encontrar con que psicologo encaja mas, y en mi caso ha sido una en la privada. He ido a privada mas veces y he tirado mucho el dinero para que me dijeran que mi problema radicaba en que mi profesion era ser puta y poco mas. La de SNS me trató muy bien y era buena, pero es que no me dejaban hacer una sesión por semana ni de blas, y a mi me suele hacer falta.

De psiquiatra todavía no tiro, consulté con la psico si recomendaba medicar y por ahora no necesito nada, estoy bastante estable y aunque guardo tres diazepanes en casa por si las moscas hace meses que no los uso. A veces hasta olvido que llevo uno encima, lo encuentro cuando hago limpieza en el bolso.

No conozco el fortnite, pero si un juego requiere micro si o si para jugar me echa mucho para atrás... encima como soy tia en el WoW en pickups tenía que aguantar mierda nada mas entrar. "es una tia?" oh, es una tia? y sabe jugar?", así que empecé a intentar poner voz masculina pero mi tono es muy agudo y solo conseguía parecer un niño rata de 13 años, por lo que lo dejé estar y me limité a jugar con mi guild o ir a pickups menos serias xD

#4421 Tranqui, es que escribir me relaja mucho, es normal y entiendo que haya gente que no tenga el tiempo o las ganas de leer tanto :p

¿Te pones algun horario y lo incumples? ¿vives solo? A mi me pasa que por muchas listas y horarios que me haga, lo de cumplirlos es otro tema... También es que si curras mucho llegaras reventado y ni te apetecerá, es lo malo. Yo me estoy autoforzando a cumplir cosas de la lista, aunque no quiera nada de nada. Me pongo a ello y resulta que con la inercia las saco, pero no me cuesta nada volver a caer en la apatía, sobre todo si tengo el dia irascible y estoy en plan "me merezco descansar de este cruel mundo" xD

#4426 ¿Te supone algún problema dejárselo al azar en plan moneda cara o cruz o crees que podría liberarte de la "presión" de tener que elegir? ¿No sabes que elegir porque no sabes cual puede gustarte mas o cual es la sensacion a nivel mas profundo?

Ante la duda, siempre Coca Cola, eso si. xD

#4430 Pfff si, cuando igual no empiezas del todo bien y esa partida que podrías mejorar centrándote mas se te va a la mierda porque te empiezan a machacar... Si yo tengo un mal inicio de línea y ya me insultan me va a salir peor, voy a distraerme, voy a sentirme inutil, voy a jugar con ansiedad y adiós mi rol y mi trabajo en el equipo, se les convierte en un 4vs5. Intento ponerme en plan positivo y preguntarle de buenas que consejos me da para llevar mejor el error que acabo de cometer, y hay gente que se queda planchada ante las actitudes pacíficas. Se esperan de vuelta que los insultes tu tambien y que acabe todo super toxico, y que alguien les trate con amabilidad despues de insultarlos los desencaja. Pero eso es cuando tengo el dia normal, cuando lo tengo malo es caida en picado al universo de feedear y perder. Y salirme del juego, llorar e irme a jugar al HS en modo 1 player para no sentir que fallo a nadie.

Mola que hayas mejorado, lo mejor suele ser hacer una comparativa de que cosas hacias antes, a cuales no le veias salida y que ahora resulta que si haces con cierta facilidad. Cuando la psico me sacó mi lista me quedé a cuadros. Como si supiera que la habia escrito yo solamente por la letra, pero no fuera realista en absoluto. A veces no somos conscientes de las capacidades que llevamos dentro para cambiar y de como pocos pasos cada dia hacen el gran paso despues de años. Y mira que aunque lo sepa y lo haya visto demostrado todavia tengo esos dias como hoy que para coger un triste lapiz y currar me cuesta tres horas de ir pensando "venga va..." xD

Cuando pienso en que soy una inutil me fuerzo a mirar lo que he conseguido hasta ahora, gané un concurso, expuse en un escaparate, en mi escuela me adoran, etc... pilla de esas cosas positivas que me acabas de decir, que ahí las tienes como prueba de que puedes conseguir cambiar lo que no te guste :)

Y gracias por leerme!

#4435 Hey, hace tiempo que no toco el tema ilustración pero estudié y fui freelancer unos meses. Ahora hago diseño de moda, que se le parece xD Si necesitas un cable, apoyo, lo que sea, mp :)

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Vitov

#4437 yo era una bomba de relojeria, delirios y ganas de matar a todo los que atentase contra mí... eso se consigue o estado rematadamente loco o intoxicado, mi caso... podía estar 6 días sin dormir...

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LiluBcn

#4438 Vale, yo no he llegado a tanto, igual por eso me vieron "floja" como para darme mas citas. También es que cuando empecé a buscar tratamiento al principio ocultaba muchísimo todo y solo decía que me sentía apagada y sin ganas, y deben tener de esos doscientosmil...

Me estuvieron tratando una temporada no recuerdo ahora con que, y fue en la privada de hecho, que además se liaron con la medicación y un dia era una caja de 0,5 y al mes siguiente de 2, para dos semanas después recetarme una de 1, siempre tomando misma cantidad de pastillas. Cuando le llevé todas a la psiquiatra un dia flipó porque ella creyó que me estaba recetando siempre lo mismo. Vamos, un disparate que habían cometido y el inicio del fin con ellos, entre que la psicologa estaba emperrada en que mi problema era ser puta y la psiquiatra que ni miraba lo que firmaba...

En el colegio también tuve un psicologo cuando era pequeña porque empecé a caer en picado con las notas, también fue de privada y también espantoso. Mi experiencia con la privada siempre había sido mala hasta esta última que es maravillosa. Del SNS mi unica queja es que va saturadisimo, pero es que no es culpa de ellos, tenemos una sociedad que estresa y exprime a todo el mundo hasta la extenuación, es normal que los casos de salud mental se vayan multiplicando con el tiempo...

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Vitov

#4439 soy farmacéutico, me someti a todo tipo de terapias. He sido encerrado con personas que poco tenían que ver conmigo, mejoro... Lo único el alcohol que uso para pasar el día aunque interaccione con las benzos...

Soy un privilegiado pero me desnude con mi psiquiatra, tras 7 años de terapia; somos amigos, aunque él manda y yo obedezco.

Ahora cuido de varias familias y de mi mismo, lo mejor en el sns.

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