El pequeño hilo de las enfermedades mentales

Nota del equipo de moderación:

Este es un hilo totalmente serio y que pretende ayudar y/o informar sobre un tema que podria interesar bastante. Esto quiere decir que cualquier aportación será bien recibida y del mismo modo cualquier subida de tono o post susceptible de herir sensibilidades será moderado con castigo y posible bloqueo. Esto incluye imagenes y videos (memes) que no aporten o que no se ciñan al cometido del thread.

No se admitirán quejas sobre la moderación de este hilo, si no tienes ánimo de colaborar/participar/aportar por favor abstente de postear.

Iluxsio

#6535 Llevo 4 años tomando Concerta y por mi parte muy bien. Mi psiquiatra empezó recentándome 18mg para ver qué tal me iba y fuimos subiendo hasta llegar a 72mg, ya llevaré 2 años y medios con esa dosis.
Efectos secundarios malos en mi caso:

  • Si me tomo las pastis muy tarde (12AM o así) no me duermo hasta las 2 de la mañana.
  • Pérdida de apetito, sobre todo al principio. A mi me vino muy bien porque me sobraban bastante kilos, pero para otros es un rollazo.
  • Por la tarde cuando se va pasando el efecto me da un bajón. Me entra mucho cansancio aunque no haya hecho nada ese día y tengo sobrecarga sensorial. También me pasaba cuando no tomaba medicación, así que tampoco puedo decir que sea solo sea tema de la medicación XD
  • Una vez me sobremediqué por error y estuve horas que parecía que se me iba a salir el corazón del pecho. Pero no es lo normal si tienes una dosis adecuada.

Pero vamos, por lo demás genial. Mi atención al detalle y la concentración mejoran muchísimo. Mi nerviosismo y ansiedad también los controlo mucho mejor.

SasSeR_18

#6535 Si no lo necesitas si o si para estudiar o algo así mejor si evitas tomarlo (como cualquier medicamento). Algo así como farlopa con prescripción. Como seas un poco hipocondríaco o tener tendencia a paranoias puede ser una fiesta en la cabeza eso. (no lo he probado, pero he estado a punto y me ha echado para atrás)

Consiensia

Alguien estuvo o esta con escitalopram? Llevo una semana tomandolo pero no noto gran cosa

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Sesshoumaru1

#6543 Tarda unos días en hacer efecto a nivel de ansiedad, pero semanas para hacer algo a nivel depresivo. Para qué lo estás tomando?

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Sergiov

Buenas, me ha recetado el médico paroxetina, he buscado las opiniones por internet y me he quedado muy asustado con los efectos secundarios. La verdad que hace 10 años tome sertralina y engorde como casi 15 kilos de los que ha costado la vida y media quitarlos, que tal es este fármaco? Me han dicho también el escitalopren o algo así que los efectos son más light

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Consiensia

#6544 trastorno de ansiedad y angustia, también estoy con 3 Diazepam al día

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Sesshoumaru1

#6546 Hombre, contando con el nivel de benzos que llevas encima, igual no se nota demasiado, pero todo está en las dosis. Cuanto tomas de diazepam y de escitalopram?

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Consiensia

#6547 escitalopram 15mg y de Diazepam 3 de 5mg, semanas antes estaba tomando alprazolam pero al ser tan adictivo me lo cambiaron por Diazepam, el Diazepam se supone que en no mucho que bajarán la dosis, es debido a un problema de salud que me ha generado mucho estrés, angustia y aún más ansiedad de la que tenía

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Sesshoumaru1

#6548 Bueno, quizás la idea del médico sea la de poder bajarte un poco el diazepam al añadir el ansiolítico/antidepresivo, pero al final esto es como todo, deberías consultarlo con tu médico y decirle que no notas efecto alguno

homodeus

#6545 cuanta setralina tomabas?

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Sergiov

#6550 1 pastilla entera cada mañana en el desayuno, pero primero estuve dos semanas tomando media

homodeus

si es una pastilla imagino que sería de 50 o 100mg. No me parece tanto para ganar peso jaja pero bueno, cada uno... A mi me daba ganas de potar

15 días después
B

Chicxs no se que hacer, mi compañero de piso me tiene harta, es un insoportable, un falso, no respeta mi intimidad, me roba, no solo comida si no que también cosas que le presto, ya llevo contadas una manta, un termómetro y una almohadilla térmica...
Para colmo tengo que ayudarle a subir el carrito de la compra mensual porque este infraser padece poliomielitis y esto me causa un gran conflicto ético y emocional, porque claro, por un lado él está muy jodido y no creo que pueda subirlo solo, pero por el otro no me debería de involucrar y menos comportándose como se comporta, como un verdadero hijo de puta.
Me da pena y asco a la par.

En resumen, mi compañero de piso me está puteando y esto me está fastidiando con la ansiedad, tanto que he pasado de tomarme un diazepam de 5 mg ocasionalmente a tomarlos como tic tacs a cada rato y esto, para más inri está afectando a mi rendimiento académico y a mi vida personal, además de afectarme físicamente.

Estoy quemadisima. No se como aguantarlo 😭

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homodeus

#6553 y no te puedes ir?

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B

#6554 no.
Estoy bastante encasillada. Tampoco puedo volver a casa de mis padres ni a la de mi abuela.
Esta casa es de mi madre, “soy la dueña” de alguna forma. No se puede echar a un inquilino así como así

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Sesshoumaru1

#6553 Por mucho que haya que ser empático con los problemas de la gente, que el tío sea por decirlo directamente "un subnormal" no tiene nada que ver con su problema de poliomielitis. Si él no sabe comportarse adecuadamente, no le debes nada, y menos si como tu dices, no respeta tu intimidad, te roba, y hace cosas como las que mencionas.

Ponle un cerrojo a la puerta de tu habitación y ciérrala siempre que estés tu dentro o te vayas del piso. Guarda tus cosas dentro de tu habitación, y no tengas miedo de enfrentarte a él cuando te roba algo o hace algo que no debe. Su enfermedad NO es una excusa para que se comporte como un energúmeno. Si no da nada ni sabe comportarse, no tiene derecho a recibir nada positivo por tu parte. Por lo que comentas, este problema (Aunque tú no seas culpable del comportamiento de otros) se ha formado porque tú has permitido que esto vaya a más y se complique la cosa hasta el punto de tener que medicarte.

En resumen, corta el grifo por tu parte, y pon unas normas bien claras de lo que piensas tolerar en él y no piensas tolerar. No le veas como un enfermo (Porque está FÍSICAMENTE enfermo, no mentalmente enfermo), si no como una persona como cualquier otra. Si quiere tu ayuda en lo que sea, se la tiene que ganar. Si no, que se apañe con su carrito de la compra o lo cargue menos y haga varios viajes (Como en el resto de cosas). Es su problema.

Edit: Leyendo #6555, empezaría a tramitar el hecho de expulsarlo de la casa cuanto antes mejor. Habla con quién tengas que hablar que te informe de los requisitos, o lo que tienes que hacer, y adiós muy buenas. Tu salud física y mental es lo primero.

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B

#6556 mi madre no quiere echarlo. Más que nada porque paga, cuando le sale, pero paga.
Es una víbora cariñosa este tipo.
Respecto a lo del carrito no se como se las apaña para que la cruz roja le regale la comida cuando él está trabajando. Tiene que ir a buscarla una vez al mes.

No se como decirle NO de forma asertiva. Ni de otra forma. No se. Este es mi problema. Realmente esto podía pasarme en el curro con algún compañero mismamente... por poder...

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Sesshoumaru1
#6557Himeniya:

No se como decirle NO de forma asertiva. Ni de otra forma. No se. Este es mi problema. Realmente esto podía pasarme en el curro con algún compañero mismamente... por poder...

Para eso existen los psicólogos. Búscate uno en condiciones que te ayude a lidiar con problemas como esos si tú no eres capaz. Personalmente hablaría también con tu madre para explicarle la situación y lo que te está haciendo pasar.

Lo del carrito a ti te debería de dar igual, que se las apañe él solo.

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B

Ya voy a un psicólogo y a un psiquiatra. Me dicen que me entrene con el. Que le ponga límites y demás.
Pero es difícil cuando tienes ansiedad.

Al final, por gilipollas, me van a tener que volver a recetar antipsicoticos.

Tomo el hilo un poco de desahogo. No tiene solución lo que ya me ha hecho.

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Signatus

#6559 Por supuesto que es difícil poner límites y tendrás que intentarlo muchas veces hasta que lo logres, pero lo acabarás consiguiendo si lo intentas. Ánimo con eso.

Respecto a lo que dices de lo que ya te ha hecho, es cierto, pero puedes evitar que la situación siga así, poniendo un cerrojo en tu habitación como te han dicho, hablando con tu madre o poniendo en práctica lo que te dicen tu psicólogo y psiquiatra.

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OutMyAshes

Yo después de mil movidas durante la niñez y adolescencia, tremendos problemas de ansiedad, mil fobias y muchas cosas, por fin estoy en proceso diagnóstico de autismo y adhd.

El punto de inflexión es entrar en el mundo laboral, estar 9 meses y ver que no soy tan funcional como yo esperaba.
Actualmente estoy mirando un lugar para mudarme con mi pareja y, como siempre, me genera tanta ansiedad el cambio y los procesos que casi literalmente él me está llevando de la mano. Cuando llama por teléfono para hablar con algún propietario tengo que alejarme porque entro en modo huida, no quiero escuchar la llamada, parecido a un perro cuando suenan petardos para que os hagáis a la idea.
Me siento bastante culpable con eso, el otro día tuvimos una charla sobre el tema y me puse a llorar como un bebé porque literalmente me aterra el cambio.

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homodeus

#6555 he leído lo que te ha puesto el compi y tiene razón. Es una situación difícil que muchos hemos pasado al vivir con otros compañeros. Yo, por ejemplo, tampoco creo que sea fácil para convivir. Háblalo con tu madre a ver si busca otro inquilino y sino a trabajarlo con el psicólogo, que esas cosas hace que uno madure. Ánimo!

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Iluxsio

#6559 Madre mía lo que tienes que aguantar en tu propia casa.
Vale que al final el dinero es necesario y blablabla...pero tú madre tiene que entender que tu salud mental por encima. Además que está robando cosas y por lo que parece no siempre paga a tiempo.
¡No sé dónde vives pero seguro que podrías encontrar otro compañero pronto!

#65611 A mi me pasó igual con el tema del diagnóstico. Fue el empezar a currar cuando me di cuenta de que era un desastre y me decidí a ir al psiquiatra por diagnóstico de ADHD.
El irte a vivir con tu pareja es un cambio súper gordo, es normal sentirse ansioso. Y si ya tienes ansiedad de por sí...pues ala, por el tejado.
Obviamente lo recomendable sería psicólogo y ya vas camino de diagnóstico así que bien. Pero por lo demás intenta abrirte con tu chico sobre cómo te sientes (si hay que llorar a moco tendido pues se hace) e intentad encontrar cosas que tú puedas ir haciendo para preparar la mudanza que te produzcan menos ansiedad pero aún así ayuden.
Por ejemplo encargarte tú de mirar ofertas de muebles o electrodomésticos, leer sobre qué operador de internet os puede ir mejor...yo que sé.

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Harry_Haller

En qué os fijáis para saber si la terapia está funcionando? Qué criterios seguís para valorar si la terapia está siendo efectiva más allá de la sensación subjetiva?

Me cuesta mucho buscar y elegir psicólogo porque no tengo claros los criterios para elegir uno u otro y ahora no tengo claros los criterios para saber si me está funcionando y si seguir. xD

Entiendo que las terapias requieren tiempo pero llevo ya cuatro sesiones (para tratar estrés/ansiedad) y sigo con dudas porque no tengo claro que me esté funcionando más allá de que afrontar los problemas, hablarlos y reflexionar sobre ellos hace sentir mejoría.

Dudo principalmente porque muchas veces me da la sensación de que no me entienden (hablo en plural porque atienden entre dos, uno de ellos más joven que supongo que está haciendo prácticas o aprendiendo). Varias respuestas que me han dado me ha parecido que no encajaban con lo que yo les había querido transmitir, algunas me han sonado prefabricadas (como de autoayuda) e incluso algunas me suenan a moralina.

Ejemplo: Les conté que una amiga me dijo de ir a dar una vuelta y decidí hacerlo porque me vendría bien para despejarme y desconectar. A lo que el psicólogo (mayor) me dijo algo como "Ah, quedaste con ella porque te haría bien? No porque te apeteciera estar con ella?" Y tuve que aclararle que cuando estoy agobiado no me apetece hacer hacer nada así que sí, fui porque consideré que me haría bien, no por ganas.

Me sorprendió mucho tener que hacer esta aclaración y me sonó a moralina que cuestionara mis razones para decidir quedar (más aún cuando para mí es un éxito llegar quedar por ocio estando con la sensación de no tener tiempo para nada).

En la última sesión incluso me dijeron que no me seguían con lo que les decía. Hay cosas que me cuesta explicar y posiblemente me líe yo solo al tratar de hacerlo así que entiendo que no sea fácil. ¿Pero no es su trabajo tratar de entender al paciente e incluso guiar con preguntas y comentarios para poder hacerlo?

Resumiendo, tengo la sensación de que no entienden sobre el estrés/ansiedad, o al menos cómo me afecta a mí y cómo lo vivo.

Hace varios meses dejé de ir otro psicólogo con el que me sentía cómodo hablando porque me daba la sensación de que no entendía la situación y sus indicaciones no me funcionaban.

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OutMyAshes

#6563 La cosa es que llevo de psicólogos y psiquiatras desde los 18 años y no han dado con la tecla, se llegaron a plantear el tema del autismo pero soy una chica, las señales en chicas a nivel social son muy diferentes a las de los chicos pero la mayoría de psicólogos y psiquiatras lo siguen midiendo con el mismo baremo, tienes que ir a un especialista de tdah y autismo y apoquinar si quieres el diagnóstico siendo mujer, es triste pero es así. Creo que necesito el diagnóstico y recibir ayuda más específica si es que al final mi cerebro funciona algo distinto, igual que con tdah.

Todo empezó cuando enfrenté problemas de comunicación en el tema comandos en el curro, siempre he tenido el problema de que la peña es 0 específica, las instrucciones a nivel verbal son inútiles para mí y necesito apoyo visual e imitar, así con absolutamente todo, eso sumado a crisis terribles de frustración y llanto por auténticas gilipolleces cuando estoy saturada de estímulos o cuando me cancelan algún plan el mismo día (planes que igual ni me apetecían pero me cambian el día tal y como lo tenía estructurado y se me rompe el cerebro): luces, tengo un problema especialmente con los ruidos, texturas, todo me agobia y me molesta, no me puedo poner ciertos tejidos ni llevar x peinados porque me arranco la piel jajajaja
Luego, hacer lo que podía a nivel físico de trasladar objetos y tal pero como tengo problemas motores soy tremendo pato, tiro cosas, me caigo, soy lenta, no conectar con tus compañeros de curro, que no digo amistad, hablo de esconderme en el baño en los descansos porque me genera mucha ansiedad tener que interaccionar con ellos, no sé, tremendos problemas con la incertidumbre, la sensación de que siempre es el primer día aunque lleve currando allí medio año, es que si empiezo a contar mi experiencia vital no paro. Luego todas las manías y fobias raras que arrastro, como la kosmemophobia, problemas con el tema gérmenes ajenos, fantasmofobia, reacciones ajenas, manías, tener que hacer las cosas siempre de la misma forma en el día a día, etc.
Cabe destacar que debido a todos mis problemas no me he enfrentado a una situación laboral "estable" más de lleno hasta los 27 años, pasé por dos sitios pero ahora estoy en paro porque obviamente me echaron.

Espero que no me linchéis pero diría que sé más sobre autismo a base de research en fuentes oficiales, estudios, comunidad autistas, amigos que lo tienen diagnosticado y manuales diagnósticos que la mayoría de peña que me ha intentado ayudar y no ha visto algo que, para mí, era bastante obvio desde que era bebé. Esto ha provocado que me empastillaran a unos niveles locos a ver si daban con la tecla, que si bipolar, que si esquizoafectiva, y así. Recuerdo que me mandaron tropecientos antipsicóticos porque cuando llegué a la consulta se me ocurrió decir que tengo un mundo imaginario en mi cabeza y me causa más satisfacción que el real, lo vieron como un problema psicótico más que como una forma de escape debido a que voy sobre estimulada por la vida y tengo problemas de ansiedad desde que tengo uso de razón xd.

¿Sabéis lo único que siempre me ha separado del diagnóstico? Que no soy un robot, tengo mis días pero diría que todo lo contrario, parezco un dibujo animado a veces, soy torpe socialmente y bastante awkward pero cuando eres mujer te meten en el saco de tímida adorable y ale, me cuesta mil hacer contacto visual así que miro narices o frentes y así pero no puedo mantener la mirada, si la mantengo no me entero de lo que me dicen.

Perdonad el tocho que acabo de pagar mucho dinero y me duele jajajaja, el martes que viene tengo 8h de entrevista en el sitio este

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Signatus

#6564 Estaba esperando a ver si alguien te contestaba con su experiencia yendo al psicólogo, porque yo solo he tenido experiencia "del otro lado". Creo que valorar si la terapia está siendo efectiva puede hacerse pensando en si estoy alcanzando objetivos a corto plazo (más adelante, objetivos a medio plazo y así). Estos objetivos se supone que los planteas en terapia, entre el terapeuta y tú. Se marcan y se trazan unas pautas para irlos abordando (esto no siempre se hace de forma muy explícita, pero en definitiva hay que trabajar hacia un objetivo final desglosado en objetivos a corto y medio plazo).

Respecto a los criterios para elegir uno u otro, te diría la formación y si puedes ver comentarios de pacientes. En cuanto a la formación, fíjate en su enfoque (cognitivo-conductual, terapias de tercera generación, mindfulness, psicoanálisis...), investiga un poquito de qué van y decide si crees que podría encajar contigo o no su forma de trabajo.

#6564Harry_Haller:

Me sorprendió mucho tener que hacer esta aclaración y me sonó a moralina que cuestionara mis razones para decidir quedar (más aún cuando para mí es un éxito llegar quedar por ocio estando con la sensación de no tener tiempo para nada).

Esto la verdad que no me queda claro si ha sido un poco tu percepción y realmente querían comprender/aclarar el motivo para hacerse una idea más profunda de lo que mueve tu conducta y encuadrar mejor el problema y las pautas. Puede ser perfectamente como dices, pero sí es verdad que muchas veces preguntamos este tipo de cosas (de una forma u otra) para aclararnos y hacernos una idea más acertada de vuestro "tren de pensamiento" y lo que os lleva a actuar de una forma u otra.

Para finalizar este tocho (sorry) decirte que lo principal es que te sientas cómodo para poder incluso decir estas cosas al psicólogo (que sientes que no te está entendiendo, que te ha molestado cómo te ha dicho ciertas cosas, qué pretende preguntándote otras...) y que las terapias llevan tiempo (4 sesiones es muy poco, suelen durar las más breves 3 meses y normalmente entre 3 y 9, algunas más, y todo depende del marco teórico en el que se trabaja).

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homodeus

#6565 has resumido mi vida y posiblemente la de muchos otros. Es lo que tiene esta "ciencia" que es la psicología. (Y sobre los antipsicóticos, antidepresivos, etc. solo se usan para tantear al paciente, a ver que síntomas les quitan, pero nada más)

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nautic

Alguno habeis dejado de tomar antpiscoticos de golpe ? los medicos nop me ayudan a dejarlos yo se q no tengo ninguna enfermedad hace 4 años me empezar a poner xepliong

Mishifu

#6565
Busca una asociación y pregunta. Aunque en la SS no te den diagnóstico ni ayudas, a través de las asociaciones puedes optar a becas para pagarte las terapias privadas.

Yo también he sido "tímida" toda mi vida, cuesta que te diagnostiquen pero no es imposible, ya otra cosa es el tema de la discapacidad y ayudas, pero con la beca puedes ir más o menos bien.

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