El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#6573 Solo me paso para actualizar esto.

La última sesión no fue mal pero tampoco quiso concretar las cosas como yo quería así que lo pensé un poco y terminé mandándole un whatsapp para decirle que quería dejar la terapia porque no me encaja. Ni me contestó así que no parece que tuviera mucho interés.

Este sistema de prueba error (gastando tiempo y dinero) para dar con un buen terapeuta me parece de las peores cosas de la psicología.

Y no os fieis de doctoralia porque este psicólogo tiene ahí casi todas las valoraciones muy buenas pero visto su funcionamiento seguro que hay más clientes insatisfechos. Supongo que la gente pasa de dar la cara con críticas negativas. Ahora me parece muy lógico pero con la falta de información que hay a la hora de elegir es fácil basarse en la opiniones que se leen en portales de este tipo.

#6580 sí, tiene más servicios. Ofrece un sistema de gestión de citas en el que el psicólogo la apunta y llegan un mail y un sms al paciente.

De hecho mi ex-psicólogo parece que no es que hubiera pasado de contestarme al whatsapp sino que se le había olvidado porque me ha escrito a través de la web diciéndome que no he ido a la cita.

A mí el sistema de los familiares (o amigos) no me sirve porque no sé de ninguno que haya ido al psicólogo por algo similar a lo mío (aunque a alguno le vendría bien). Es un tema que la gente suele llevar con mucha discreción, al menos en la gente que conozco de mi generación y mayores (tengo más de 30 años), así que no me parece nada fácil dar con recomendaciones. Por eso no vería mal un buen sistema de valoraciones al estilo del de amazon aunque parezca frívolo. xD

#6579 es una putada tío. Lo malo de los psicólogos es eso. Es que no es una ciencia exacta y cada psicologo es de su padre y de su madre.

Aparte de la formación que el psicólogo tenga y a la escuela terapéutica con la que trabaje está también las propias habilidades sociales del terapeuta y la capacidad de enpatizar y comprender el paciente.

Al final el consejo que te puedo dar es que mires cual es la corriente que sigue el psicologo y ver si te gusta y que pilles alguien cercano a tu edad para quizás tener más feeling.

También quizás los más viejos aunque tengan más experiencia tb están más quemados. Ya que es un oficio que al final te va dejando tarumba.

Otro consejo es que si en la primera sesión no cuaja la cosa, no te esfuerces en continuar. La primera sesión es suficiente para ver si el psicologo lo da todo o suda de ti.

Pd: Huye del psicoanalisis

#6586 está claro que ha habido un problema de comunicación ya sea porque yo no he sabido transmitir bien o porque ellos parten de ideas preconcebidas en base a su experiencia.

En cualquier caso da igual porque implica que necesitaba cambiar y concretamente el principal problema de los últimos es que no concretaban lo suficiente, no eran metódicos, que es lo que a mí me resulta mejor y lo tendré muy en cuenta de aquí en adelante. Supongo que esto depende de cada uno.

Pero no te preocupes, no busco unas palmadas en la espalda, eso lo tengo claro... si quisiera contar mis cosas y que me dieran consuelo no iría a terapia (tal vez a psicoanálisis). Lo que ocurre es que supongo que todos conocemos algunas cosas que nos funcionan y otras que no y este último psicólogo ignoraba las cosas que le decía que me funcionaban y me indicaba cosas que claramente no eran para mí.

Pero si puedes, dime qué te funciona a ti para elegir psicólogo o para saber si te va bien con el que estás?

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#6592 .

#6594 llevo prácticamente toda la veintena evitando el tema de la pareja porque no sé tenerla. Y bueno, esto me demuestra que, efectivamente, no puedo... Mi visión de la vida es complicada (para mí misma) pero, a la vez, es sencilla.
Sólo quiero estar tranquila dentro de lo que cabe y no tener que estar preocupada 24/7. Ayer estuvimos prácticamente el día discutiendo, por una tontería. A parte de que me habló fatal y seguía en sus trece. Y yo ya no sé qué punto de culpa tengo yo, la verdad...

Me echó en cara cosas días durante horas (cada vez que iniciábamos el contacto, discusión otra vez). Y le dije que no podía más, que estaba cansada y que me sentía mal. Me dijo que no exagerase, que era una dramática. Y le dije que cómo no iba a serlo, si llevábamos HORAS discutiendo por lo mismo y dándole vueltas. Y me dijo bueno vale, sí.

Luego todo se arregla con un lo siento, ven que te abrace y bla bla. Ah, eso sí, pero la ansiedad que paso durante el día o las rayadas posteriores que me como por esto, eso da igual. No sé, lo que más me duele es ver que no somos compatibles, porque de verdad que es muy cariñosa y detallista. Pero es que de qué me sirve si, cuando discutimos, en vez de resolverlo estamos horas mal.

A mí ya me parecía extraño que me vinieran con el cuento de que toooodas sus ex's están locas. Porque su ex, lo cierto, es que muchas veces le hablaba y de una manera rara. Como si no supiera ni cómo dirigirse a ella, ahora me está cuadrando todo. Lo peor es que me gusta mucho, y no hay nada peor que estar colado de alguien en estas situaciones porque no vas a reaccionar igual que si no fuera "nada tuyo".

No sé si estoy dramatizando, en fin.

#6596 primero, gracias por tu respuesta.

Mi forma de actuar es: intentar mantener la calma cuando veo que se aproxima la ansiedad, intentar no soltar tacos o perder el respeto y contestar mal. Y luego, cuando veo que todo sigue igual y no se me entiende, es cuando me dejo llevar por la ansiedad y suelto que no entiendo nada, que estoy mal y que quizás no sirvo para estar con alguien (sin victimizarme). Porque ya no puedo "atar" más mis pensamientos y se desbordan.

Pero, lo dicho: tengo mucho autocontrol y me muerdo la lengua para no contestarle mal. Yo soy una persona, causado por mis obsesiones, algo ambivalente y contradictoria. Es un hándicap de estar conmigo pero lo aviso, lo asumo y si pasa algo, me disculpo. Con esto quiero dar a entender que obviamente tengo mis cosas.

Lo que a mí me duele y estresa es lo que tú comentas:
-la forma pasivo-agresiva de ""resolver"" las cosas.
-no saber cuándo la estoy cagando o cuándo estoy haciendo mucho mal.
-la mitad de las discusiones, me paso el 99% pidiendo perdón. Ella me dice: "vale, sí, ahora discúlpate". Para luego decir: "ay va, deja de decir lo siento ya que no pasa nada". Y eso me desestabiliza, porque no entiendo.

¿Actúa luego de una pelea como si nada hubiera pasado?: como digo, ayer estuvimos horas discutiendo y al final de la noche, que si quería dormir con ella y si la quería. Le dije que estaba mal y me dijo: "ay ojalá poder estar contigo, lo siento". Y luego siguió hablándome normal...
¿Te dice cosas como "Yo no he dicho eso", "Te lo estás imaginando"?: esto no, pero sí que me dice que exagero o malinterpreto. Aunque la mayoría de las veces, reconoce que se ha pasado al decir según qué aunque lo remata con un: "pero claro, solté eso porque tú antes...". Se disculpa pero no.

¿Habéis podido tener una discusión seria como dos personas maduras?: no. Siempre tengo que arreglarlo yo. Si le sugiero por un momento que está actuando mal o que se está equivocando, para la conversación, dice que está cansada o que "sólo haces que atacarme, que decirme lo que hago mal". Y es imposible.

¿Cuándo tú le explicas tus problemas con ella le da la vuelta a la tortilla y acabas siendo tú la "atacada"? a veces reconoce que se pasa. Otras, como digo, yo pretendo explicarme y acabo diciendo. "es verdad, es porque soy así o asá". Y luego: "bueno tonta, no te culpes tanto que no eres para tanto". Cojones, discutimos precisamente por cosas que le molestan a ella de mí, ¿cómo no voy a hablar mal de mí?

Estoy agotada. De estar así, de no poder tener algo normal. Entiendo que yo "no soy normal", lo entiendo.... ¿Pero por esto tengo que estar así con alguien? Entiendo que no es fácil, a veces, convivir conmigo emocionalmente hablando. Pero no sé, estoy perdiendo el foco. Creo que estaba mejor cuando me ponían mirando para Cuenca alguna random e ya.

En fin, siento los tochos.

#6597 Jo, es que según nos cuentas más sobre tu pareja pienso que dramatismo 0. Normal que estés agotada.
Ojo que igual me cuelo pero creo que tú misma estás menospreciando tus sentimientos y centrándote en que con tu TOC tienes tus cosas complicadas; quizá para exculpar un poco los problemas que te da tu pareja porque tú también tienes los tuyos. Como digo esto es mi impresión e igual me equivoco del todo XD.

No hay duda que las enfermedades mentales afectan a la vida en pareja (y a todos los aspectos de tu vida en general), pero en este caso parece que tú estás haciendo todo el trabajo para desescalar situaciones y ser comprensiva y lo que recibes no es lo mismo.

En mi humilde opinión, si no está abierta a escucharte y cambiar esta forma de comunicación, solo va a ir a peor en un futuro.
¡Muchísima suerte! Ojalá encuentres una solución para este tema (sea la que sea) y puedas lograr paz interior, ¡que es lo más importante!