El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#1377 No creo que la nueva medicina germánica sea ninguna paranoia. Posiblemente todas las enfermedades, se llamen como se llamen, tengan su origen en conflictos generados dentro del inconsciente. Considero que lo que dice ese vídeo no es del todo exacto, aun así, estoy completamente segura que por ahí van los tiros.

“Fui una vez gran amante de la profesión médica. Ya no sostengo esa opinión. Los médicos nos han desquiciado. Considero el actual sistema como magia negra- Los hombres cuidan menos sus cuerpos y ha aumentado la inmoralidad, ignorando el alma. La profesión médica pone a los hombres a su merced y contribuye a disminuir la dignidad humana y el control de sí mismos. Yo me he esforzado por demostrar que no hay en la Medicina servicio real alguno para la humanidad y que es una injuria para la misma. Y creo que una multiplicidad de hospitales no es prueba de civilización sino más bien un síntoma de decadencia”.

Mahatma Gandhi.

Para los que tenéis ansiedad con temas sociales y que os genere un mal estar aquellas situaciones tensas con algun amigo/colega o conocido del grupo con el que tengáis mal rollo y eso os impida comportaros normal con el resto pudiendo ignorarlo, que creéis que es mejor para superar y aguantar eso y evitar bloqueos mentales, incomodidad excesiva y tendir al aislamiento, apuntarse a algo como meditación sea cualquiera de sus variantes, o hacer algun tipo de deporte o incluso algun trabajo de cara al publico?

El hecho es ser capaz de comportarse normal haya o no alguien que te cree tensión sea por que te ignora, te menosprecia o basicamente tenga mas aguante que tu en temas sociales y no acabar siendo tu el que se pira a casa a mitad de fiesta por aquello de saber que no puedes mas y necesitas apartarte. Usariais medicamentos?

Es un tema que me ha hecho perder relaciones y sobretodo no saber como tratarlo desde dentro obligandome a relajar mi cuerpo estando cerca de esa persona. Soy débil y todavia no he encontrado nada que me haga centrarme en mi y no en si me mira o si vuelvo a estar pendiente de el/ella. Llevo años así.

#1385 He propuesto lo de trabajar de cara al público porque ya lo hice hace varios años y me permitió quitarme cierta timidez a la larga, pero quizá ahora ya es un tema de control mental y saber digerir las emociones que me provoco con aquellos que no tengo buena relación y entonces el tema de la meditación que has planteado podría ser de gran ayuda, no?

Lo de medicamentos creo que lo descartaremos porque realmente no tengo ataques, es el hecho de desconcentrarme y estar pendiente unicamente de esa persona que me causa el malestar, es decir hacerme el fuerte a posta para intentar que no se note que estoy incomodo por su culpa. Quiero aprender a que me la sude quien esté delante mio asi como ellos lo hacen conmigo. No quiero que nadie sea tan importante como para impedir que tenga un comportamiento normal.

Votas pues por la relajación? Tipo yoga, tai chi o que exactamente? Que hayas pasado por algo similar es el toque suficiente para animarme del todo jeje

#1387
El controlarte eso, el estar incomodo, no dejar que salga a la luz y sudar, lo haces bien, simplemente suda, e intenta darle menos importancia, evita el contacto visual, como si fuera un random de la calle.

No he descubierto todavía la manera de hacerlo. Mi mente genera tal bloqueo a mis emociones que soy incapaz de disfrutar de la situación con alguien que me esté dando conversación. He probado a forzarme a estar en ese ambiente y tratar de relajarme diciendolo por dentro, probar a respirar lentamente y nada, continuar pendiente de esa persona. Es como tener un daño en el interior tan grande que hace imposible ser feliz al lado de esa persona.

Pero una cosa es ansiedad, otra es la fobia social, y otra es que estes incomodo con X o con Y, eso le pasa a todo el mundo, de algunos pasamos mas, de otros estamos mas pendientes, y de otros echamos bilis. No creo que necesites ir a ningun taller o deporte o lo que sea para este problema.

Suelo evitar calles concurridas por miedo a encontrarme con conocidos que me puedan juzgar por como he cambiado hasta la fecha de hoy. De tal manera me siento incomodo en fiestas con mucho ruido, grupos de gente en los que todos estan de pm pero yo siento que ya he perdido el hilo de la conversación y necesito ese aisalmiento para recuperarme. O en general ese choque que me produce una simple conversacion con un desconocido (ej: un camarero me pregunte que tal todo)

El saber digerir las emociones, tienes que madurar tu mismo, nadie puede madurar por ti, con el tiempo iras comprendiendo como funcionan tus emociones, y como manejarlas, exteriorizarlas, anularlas, disiparlas...

Con el tiempo y el tener los mismos resultados a causa de mi comportamiento he aprendido toda la teoría necesaria a partir del ensayo error de lo que genero pero estoy en un punto que no se aplicarle a mi mente lo correcto para facilitar las situaciones y un correcto comportamiento mas o menos natural, ojo, digo facilitar, no ya solucionar puesto que seria lo ideal. No hay chispa en coordinar mi cabeza y mi cuerpo.

#1393 Cada uno es libre de opinar como quiera,y si, comprendo que no es el mejor sitio para poner estas cosas. Llevo muchos años en esto muchísimos, tiene que haber una explicación para todo esto.

#1393 Josefa sufre la muerte de una amiga cercana por cáncer. A partir de ese momento empieza a preocuparse por los temas relacionados con la salud y con la muerte. Ahora su vida se centra en su cuerpo, abandona sus hobbies, se aisla, abandona sus intereses, su vida y sus sueños. Se abandona a si misma; los médicos le diagnostican una un trastorno ansioso depresivo.

Bueno, y no sigo más, que cada uno opine lo que quiera.

#1395 Huida, miedo a la muerte, miedo a la vida.
https://www.youtube.com/watch?v=jThyx4hEUFs

#1391 Llegaste a él después de ir al psicólogo o fuiste directamente? Si tu respuesta es la segunda, que te hizo decidirlo?

#1399 Lo he preguntado porque yo fui directamente a consulta privada de psicologo y al terminar ella me ofreció (porque vimos que ya estaba todo dicho ) la idea de pasar al psiquiatra o antes probar algunos remedios naturales como flores de bach y demás.

#1388 el forzarte a ciertas situaciones para intentar llevarlas mejor a veces no tiene el efecto deseado. Yo mismo, y otras personas, hemos intentado muchas cosas, como forzarnos a X situaciones para combatirlas, aplicarnos rutinas diferentes, otros hábitos, enfrentarte a los miedos de cara, pero no para todos funciona.

Yo desde luego por ahora descartaría si fuera tú el ir a un psiquiatra, sí ir a un psicólogo porque necesitas asesoramiento, que te orienten. No te quiero dividir, pero tampoco quiero que puedas acabar jodido.

Nizkul no sé por qué no le recomiendas hacer deporte, ¿quizás has pensado en algo plan ir al gym y que se rían de él por decir que le pasa esto lo otro? donantesemen, si has hecho deporte alguna vez en tu vida y te ha ayudado, hazlo, si no lo has hecho, hazlo y comprueba cómo tu cuerpo y mente reaccionan, mientras no se te resienta algo serio el deporte es bastante bueno. No tienes porque ir a un gimnasio para hacer deporte.

El sudar de los demás es algo que va a fuego lento, como el darle a la gente la importancia que realmente crees que merecen. Eso no es algo que se vaya a solucionar de golpe por las buenas.

De todas formas no hagas mucho caso a las cosas que escribo, que estoy bastante pallá.