Halterofilia

nacheras7

#449 No es normal lo de Clarence, le comentó Sincraian xD

B

#449 Para eso si que merece meterse roids joder.

13 días después
c0b4c

mi levantador favorito :) enjoy

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Kokorico

A mi también me fascina el Om Yun, da gusto verle.

Tanta potencia en algo tan pequeñito. El tío debe de ser un puto bloque de hormigón.

Ronaldoaldo

Yo me acabo de joder el abductor debido a no calentar bien y no estirar jamás.

Iré al fisio y a ver si en tres semanas vuelvo a tirar de snatch sin notar que se me parte la ingle y media pierna por la mitad.

Pakow

Cuando veo este tipo de vídeos #453 , siempre me pregunto.... ¿qué les pasa a los asiáticos con las camisetas que acaban quitándoselas casis siempre? xD

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J

Teorías de por qué no compite Clarence:

-Le da vergüenza.
-Sabe que le pillarían los roids solo de olerle.

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c0b4c

#457 ya dijo que no competía porque estaba en contra de las políticas anti-dopaje xD

B

Joer el chinorri parece que se va a desmontar pero lo levanta todo

peterkakarot

#456 Les gusta sentir la barra en el pecho jaja

13 días después
J

https://www.instagram.com/p/BK8vgokA39B/?taken-by=jeison_lopez99

qué roid hay que tomar para rerackear 170kg en la espalda dándote soberana hostia y sobrevivir?

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kupacia

#461

2
frostttt

:qq:

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nacheras7

#463 Ya le ví en reddit, muy TOP.

frostttt

Responde a una serie de preguntas:

spoiler

No sabía que era vegano :psyduck:

Clarence do you eat clen and tren hard? jajaja!

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saliuk

es una pasada la fuerza y explosividad y siempre priorizando la tecnica, me gustaria practicarlo pero en el gimnasio que estoy no hay mucho espacio. igual le cae a alguien encima la barra jaja

1
19 días después
NocAB

He dado con este artículo que me ha parecido interesante: 6 OLYMPIC WEIGHTLIFTING HABITS TO BREAK TODAY!

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ciza

#465 "they didn't look like athletes to me"

c0b4c

#467 muy aplicado a crossfiters xd

dejo esto por si alguno le interesa:

mi calentamiento suele constar de las siguientes partes:

-estiramientos para soltar el cuerpo: quads, psoas, recto, adductores, isquios
-foam roll en la espalda porque me mola como me deja xd
-movilidad: tobillo, dorsiflexion, rodilla, cadera, hombros, cuello, codos y muñecas, en ese orden (lo típico de dar giros, sentadillas sin peso etc).
-barrita sin kilos: normalmente la cojo y hago lo tipico de movilidad de hombro por delante, por detras, militar, rotacion interna, forzar la rotacion para buscar rom, muñecas, sentadilla con la barrita.
-barrita sin kilos estatico (lo llamo así xd): es la parte que veis en el vídeo
-barrita sin kilos dinámico: aquí ya le doy velocidad a la barra y hago el gesto normal.

(el vídeo no es de ahora)

luego ya empiezo a cargar

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1 comentario moderado
frostttt

Me grabaron con una calculadora Casio :¬¬:, Ricky Martin me sirve como testob00st.

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10 días después
c0b4c

el de las arrancadas del seg 20 soy yo pa los curiosos xd

llevo unos dias con molestias en isquios y aductor y la verdad esq me esta jodiendo bastante porque he perdido movilidad en la zona xd

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frostttt

Diseño un tanto peculiar el de las Romaleos 3.

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B

Las Leistung 16 y Crazy Power de adidas también tienen un diseño "peculiar"

https://www.adidasspecialtysports.es/product/zapatilla-crazy-power/BA9170

2 respuestas
c0b4c

se avecinan malos tiempos para las zapas de haltero

menos mal que tengo las del grandioso Ilya Ilyin.

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nacheras7

#475 Tambien eres notnatty como él?

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NocAB

#473 Supongo que por los colores pero me han recordado a las REEBOK OG LIFTER:

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frostttt

#474 Pues sí, son también raras en comparación a modelos anteriores. Parece ser que tienen el mismo tipo de suela que las Roma3.

#477 Yo me aventuraría a decir que las Romaleos3 llevan muchísimo más tiempo terminadas que las OG y que Reebok se ha copiado de Nike, la similitud entre las Nano 7.0 y las MetCon3 tampoco es casual...

c0b4c

#476 hhhehehe

AquilesXII

#472 Está flojito Ruben Fuentes no...?

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