A ver esperad que pillo el metro 2 minutos. cuando lo mida edito el post
joder hijo tienes pegas para todo, si corres a los 2 minutos te cansas, si subes 5 kilos ya eres gordo, lol? por algo hay que empezar, ahora lo de las botellas no por favor... cómprate unas pesas cutrecillas aunque sea, pero por algo hay que empezar, y no esperes resultados en 1 día. anda que no te han puesto ya ejercicios para hacer.
con 5 kilos o 6 en musculo te digo q no estas gordo....mido 1.90 y peso 86 y no toy gordo , tngo un poco d grasa en la cintura pero bueno ya se solucionara eso xD
yo mido tb 1Ž73 aprox, peso 63 kg, tengo más músculos que la media y grasilla en la tripa, asi que si llegas a pesar 70 kg a base de músculo... estarás cuadradisimo.
trabajo cargando maletas en el aeropuerto, estoy en el gimnasio, corro 3 veces por semana y mis partiditos de futbol y baloncesto.
mido 1,88 y peso 85 kg, apenas tengo grasa.
es que el tema que ponerse a hacer musculo en época de crecimiento lo que le hará es que no crezca lo que debiera de crecer, lo mejor es hacer deporte para tonificar algo y fuera, no sé, tenis , fútbol o lo que te de la gana, pero no te pongas ahora a hacer el paripé con las pesas que ya tendrás tiempo
#106 pues son unos desgraciados saca-pasta. no es bueno para crecer y formarte corporalmente hacer muchas pesas antes de que ya te hayas desarrollado del todo.
a mi incluso en balonmano que se supone que interesa el ponerte fuerte cuanto antes, nos controlaban mucho que no hiciesemos demasiadas, y sobretodo cuando las haciamos (de vez en cuando, una vez por semana como mucho) nos obligaban a ke fuesen muchas repeticiones con poco peso.
y esto ya a partir de 14-15 años, con 12 ni de coña....
