kRain-

El pilates pero que sea un buen instructor, si puede ser estudio aunque sea mas caro, no tires de gimnasio que puede ser peor un mal instructor, pregunta su formacion y si es fisio mejor (yo soy intructor por cierto, al margen de mi conducta troll en el foro, es cierto jeje) saludos

pilates

Hola, en las asimetrías de grupos musculares debido a una pauta repetida o trabajo que solo implicaba dicha área del musculo o segmento, lo mejor es tomar magnesio y vitaminas del grupo b, y evitar el trabajar esa zona 3 semanas. Se mejora la simetría muscular dejando atrofiar hasta igualar la zona mas hipertrofiada antes que trabajar la zona con menor area muscular. Toma tribulus y maca y mucho te verde

quién te lo dijo? qué raro